在月经期间，孕激素和雌激素会明显下降，雄激素水平相对较高，从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌会堵塞毛孔，并引起皮肤的应激反应，产生痤疮、粉刺和红肿等。
当代女性很多都有经期紊乱的问题，之所以这样，主要是作息不规律引起的内分泌失调。所以，女性最好要有规律的作息时间，保证充足的睡眠，不要熬夜，以免造成激素分泌失衡甚至不足，从而引发各种疾病。另外，在经期要注意防寒保暖，使身体保持在温暖舒适的状态，有利于体内血液循环、平衡雌激素水平。经期过后，应多参加各种运动，这对调理调节内分泌很有帮助。
通常来说，经期过后，痘痘就会淡化消失，如果起痘，切记用手去挤痘和抚摸以及涂抹激素类药物，要合理补充好水分，做好保湿，选择具有修复成分的护肤品进行修复，比如修复成分的寡肽、芦荟、甘草提取物、积雪草、洋甘菊、二裂酵母发酵产物滤液、藻类提取物等，比如，伊的家平台的妍诗美冻干套盒、搭配水分源保湿，起到很不错的保湿和镇静舒缓作用。

如果你来月经几次前后都出现在某个固定部位起痘，比如下巴部位，那么你可能是出现了经期痘。
经期的痘痘生长，和女性体内的激素水平是相关的。女性在经期前的几天，体内的雌激素水平会变得十分旺盛，对应的皮脂腺就会出现活跃状态，使得女性脸上的痘痘增多。
有研究发现，生理期前的皮肤表面脂质的构成，与其他任何时候都大不相同，因为经期的皮脂分泌很容易受到阻碍，这便会使得冒痘的情况更为严重。在月经期间，黄体素荷尔蒙和卵细胞荷尔蒙的分泌量，都会大大减少，这就关系到整个身体状况的稳定，此时，肌肤也很容易出现过敏的情况，还可能会变得粗糙，油脂分泌液会增多，容易长闭口痘痘。
如何更好的预防经期痘呢？
经期不要熬夜。
熬夜是很容易长痘痘的，因为熬夜会使得内分泌失调，影响到皮脂分泌，而引起痘痘的产生，在生理期，睡眠不足更是非常容易诱发痘痘的产生，所以，在经期要保证每天的睡眠时间和质量，并且要注意防寒保暖，睡前泡脚是一个很好的方法。改善日常饮食，多吃膳食纤维，拒绝辛辣生冷、油腻刺激的食物，要多吃一些水果蔬菜，保证足够维生素纤维等的摄入，避免便秘引起痘痘的出现。
牛奶是含有治痘成分的 ，所以经期，我们尽量少吃奶制品食物，做好日常控油补水的护肤工作，肌肤一旦缺水，或者水油失衡，不但引起痘痘出现，也会导致细纹，早衰，眼部鱼尾纹和法令纹也会过早出现，所以，波波建议各位姐妹一定要做好日常的补水锁水护肤流程，春夏季可以使用肌底水光套装搭配冰肌水做好水疗，让毛孔通透吸收好水分，秋冬季使用奢宠或者微肌源套装做好保湿补水修复的养肤工作。