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四神汤食谱清单：健脾排湿又养颜
春季是排湿健脾的关键季节，对于养生人士而言自然要重视，其实不仅仅是养生人士，大家都应该学起来，多采用食疗的方法帮助身体排湿、排毒。今天小编来教大家一种春季适合喝的：四神汤，不仅可帮助排湿、也能健脾胃、女生喝还可以养颜美容哦。
成分科普：花青素的五大作用
护肤是女人一生的事业，在挑选护肤品的时候，你是注重牌子还是注重成分呢？小编觉得成分很重要，比如想要美白就选烟酰胺成分，不同成分对应的效果不同。那么花青素有哪些作用呢？ 其实除了护肤之外，花青素的作用还有很多，比如保护视力、防癌等。
去角质要考虑肤质，你的方法对了吗？
去角质也是护肤中比较重要的一个步骤，但不是任何肤质都适合去角质的，尤其是敏感肌，本来角质层就薄，去角质等于雪上加霜。去角质也不是简单的选择一款产品，而是要根据肤质来选择适合的产品，具体怎么选，一起来了解下吧。
过度劳累，也会导致月经提前
月经可以直接反映女性卵巢，子宫等方面健康与否，但是很多女性月经都不规律，或是提前或是延迟。如果你的月经提前，可以考虑一下是不是最近比较劳累，工作生活压力是否特别大，因为这也有可能导致月经提前或者推迟。
抗衰老要注意的3个年龄点
衰老虽然是不可逆的，但只要养成良好的生活习惯及护肤习惯，注意劳逸结合，学会减轻压力，戒烟戒酒，保证有足够睡眠，维持正常体重等，是可以一定程度上延缓衰老的。
吃甜食皮肤变差？是真的
每个女性都希望自己皮肤白皙，拥有一张美丽的面孔，谁都不愿意脸上长斑、粗糙、暗黄，但事实上这些肌肤问题普遍存在。除非天生好皮肤，否则皮肤变差大多数都是跟饮食习惯有关，比如吃甜食、油炸食品，也会导致肌肤变差，如果你也有以下几种饮食习惯，早点戒了吧。
皮肤松弛黯淡，你一定常干这些事
虽然说衰老是自然现象，谁都无法避免，但是有的人为什么看起来比同龄人年轻许多，有的人看着显老但是实际很年轻。这就跟保养有很大关系啦，如果你的皮肤松弛暗淡，自己可以反省一下是不是有以下三种习惯，要想保养皮肤，一定要避免这几种习惯。
为什么女性要多吃黑色食物
多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米等黑色食物，既能养血，活血，也能抗氧化。但注意各种食物有禁忌人群，食用前先了解清楚，避免食用后带来伤害。
常见的抗氧化成分有哪些？
护肤品中最常见的外用抗氧化成分，维生素E可降低自由基的活性，维生素C具有强还原性，可以起到促进皮肤胶原蛋白的合成，阻断黑色素生成，还原已生成黑色素的作用。VC和VE搭配起来可以达到做协同增效的作用。
想要美白抗衰老，女性要养成这6个习惯
每天喝一杯柠檬蜂蜜水，对皮肤有很好的美白作用，也能够给皮肤保湿补水。柠檬中含有大量的维生素C，对皮肤有一定的美白作用，而蜂蜜可以保湿，两者相互搭配又可口又能美白。但是一定要记得长期坚持哦。
改善黑眼圈可试试这三种方法
黑眼圈看似只是眼睛底部的小问题，但是很能体现一个人的精神面貌，如果眼睛下存在大量黑眼圈，那么这个人看起来就显得衰老或者疲惫，所以改善黑眼圈很关键。以下三种方法可以尝试一下，坚持就会淡化黑眼圈哦。
拥有这5个习惯，小心会加速衰老
随着年龄的增长，每一个人都会逐渐老去，但是爱美之心人皆有之，对于衰老，相信每个女性都会惧怕。很多女性在保养方面有所缺失，等到比同龄人衰老了以后，再后悔自己当初没有保养。因此，以下这五种习惯，早点预防，否则真的会加速衰老。
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