春困是指春天时身体受到自然气候的影响，产生的一种暂时性生理现象，是人体因应季节转换而自然发生的调节反应，症状包括：昏昏欲睡、精神难集中、胃口变差、大便稀软、小便偏黄、肌肉酸痛紧绷、四肢无力及消化不良。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。

对于现代年轻人来说，熬夜已经是常态了，虽然知道熬夜对皮肤不好，但还是习惯熬夜。在我们现今的生活，不要说11点了，要能够12点之前睡觉都算是少数了，今天小编就来具体告诉大家关于熬夜对皮肤的危害，希望大家能重视作息习惯，做到早睡早起。

成年人、怀孕妇女及哺乳妈妈每日需吸引收1000毫克钙质，而到了50岁开始每日便需吸收1000-1300毫克。一两天缺少钙质，因为身体会自动调节，当然不会出现症状。可是长久下来骨骼的钙质不断地流失，不但会引致骨质疏松症，更会引致各种问题。

很多女生喜欢用吃货来形容自己，觉得无时无刻都在想念食物，甚至饭后都会嘴馋，想要吃些零食、甜食，很多时候其实不饿，但就是想吃。之所以会感觉到嘴馋，是跟大脑神经有关，当特別想吃某些食物时，可能代表着身体缺乏某些营养素。

很多女性都会有这样的困扰，明明自己平时吃的不多，消化也是正常的，为什么会有小肚子？看着别人窈窕的身材，自己的肚子一直都减不下来，如果你也有这个困扰，可能跟几种生活习惯有关哦。小腹堪称是最难消灭的部位，因为小腹是通常最先囤积脂肪的地方，也是最后才会减掉脂肪的部位。其实会有小腹的原因有很多种。

凡是长指甲的地方就有月牙，通常，每个人的指甲月牙大小和数量是固定的，肉眼或能看到或不能看到。指甲的生长速度以及新陈代谢率决定月牙数量和大小，指甲受到的刺激越多，生长的速度就越快，月牙易展现出，所以大部分人大拇指有月牙，而小手指指甲生长速度慢，月牙较少见。由此可见，不能以手指甲上月牙大小或数量来判断身体是否健康，不过能判断手指使用频率。还有指甲生长速度从中间向两侧递减，所有甲母质细胞角化速度一样，因此中间部位新生的甲母质细胞较多，进而生成月牙，通常手指月牙形态呈现半月形。

虽然说每个人都希望自己的皮肤水嫩白皙，但是现实中很多女性皮肤各种肌肤问题，暗黄、长斑、干燥、出油、长痘等……这就需要日常避免一些坏习惯，才能延缓衰老。那么，女性经常抽烟喝酒，皮肤也会变差吗？

皮肤过于干燥时会减弱微循环吸收代谢功能，皮肤处于过敏期间也会减弱其吸收功能，根本不能吸收护肤品的营养成分，只能在皮肤表层堆积，在涂抹过程中会出现搓泥的情况。这种情况需增加吸收的方式，可刮痧或对脸部按摩。另外要减少熬夜次数，因为熬夜会减慢皮肤新陈代谢速度，减弱吸收能力。

每一个女性都希望自己变白变美，所谓一白遮三丑，所以美白这个话题是女性一直关注的。然而由于种种原因，不少女性的皮肤状态很是差强人意，即便想做点改善也无从下手。想要使自己的皮肤看起来白嫩有光泽，选对方法是很重要的。

衰老是每一个女性都害怕面对的事情，皮肤会长皱纹，外在形象会大大下跌。每个女性都不想自己显得特别老气，但如果生活中的饮食恶习不改掉，会加快女性衰老，一定要注意以下几种饮食习惯。

为了给皮肤补水，很多女生恨不得天天都敷面膜，其实面膜也分为很多种，包括补水、美白、排毒等等。但是由于面膜的功效不同，敷面膜的频率也会有一定的差异，所以大家一定要重视起来，掌握好面膜的使用频率，这样对皮肤才会有好处。

很多女性认为月经期间代谢速度加快，也有的说月经前一星期运动消耗热量较高。因此很多女性把减肥安排到月经期间，也有怕胖的女性在月经期间放肆吃喝，觉得这个期间怎们吃都不会胖，事实真的如此吗？