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改善宫寒，试试这几种调理方法
宫寒表示女性肾阳不足，宫寒的女性往往都会出现怕冷、腰酸还有夜尿多以及经期异常等等。想要保证子宫的健康，可以试试这些调理方法，可帮助改善宫寒的情况。
月经期间调理应做到的四件事
月经期间，女性不仅仅情绪上会受影响，身体还会变的怕冷，抵抗力下降，所以经期大多数人都知道要做好保暖。除了做好保暖外，还要注意饮食、适量运动。下面来给大家介绍一下来月经需要做好的四件事。
湿气重有哪些表现？如何改善
不良的饮食习惯和生活习惯会导致人体内湿气重，全身乏力，无精打采，如果长期有湿气，很容易出现其他疾病，因此需要及时排除湿气。要排湿先了解湿气的具体症状，那么湿气重有哪些表现呢？在日常生活中如何改善？一起来了解下。
大腿越来越粗？可能是身体浮肿
很多女性发现，自己的腿越来越粗，身材也变得越来越臃肿，整个人看上去胖了许多。其实关于大腿粗的原因，久坐是罪魁祸首，大量的脂肪堆积在腰腹部，大腿和臀部。久而久之会导致屁股越来越大，大腿越来越粗。除了久坐之外，还有可能是身体浮肿的原因。
为什么月经期间容易拉肚子？
女性在月经期间一定要注意保暖工作，不仅要注意腹部的保暖，全身都要穿着暖和一些。不要穿露脐装了，哪怕气温再高也要护住肚子。还要注意脚部的保暖，每天晚上可以用热水泡泡脚，促进身体的血液循环，帮助人体去除湿气和寒气，能够缓解痛经。晚上睡觉的时候也要盖好被子，千万别让自己受凉。
女性来例假如何避免寒气入体
女性月经期间是很重要的，多数人月经期没有任何症状，只有少数女性会出现下腹部坠胀感、乳房胀痛、便秘或腹泻以及头痛等。女性一定要注意，每个月的那几天一定要注意保暖，以防寒气入体。
女性经期能泡脚吗？
泡脚是养生常见的一种，很多人都喜欢泡脚，尤其是在冬天，脚暖了身体才会暖和。但是女性却常常因为月经的到来而不敢泡脚，生怕因为泡脚而影响月经周期或者引发痛经，实际上这种顾虑是多余的，泡脚不但不会使女性在月经期出现不适，还具有许多意想不到的好处。
手脚冰凉怎么办？试试这三种方法
女性都比较怕冷，冬天容易手脚冰凉，大都是因为体寒的原因。很多女性疑惑，自己做好保暖措施，但手脚仍然冰凉，无法给自己供应热量，让自己总感觉身体从上到下都是冷的，这种情况该怎么办呢？试试这三种方法。
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聚二甲基硅氧烷
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