春困是指春天时身体受到自然气候的影响，产生的一种暂时性生理现象，是人体因应季节转换而自然发生的调节反应，症状包括：昏昏欲睡、精神难集中、胃口变差、大便稀软、小便偏黄、肌肉酸痛紧绷、四肢无力及消化不良。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。

俗话说，“十个女性九个寒，一个虚”，可想而知体寒对于女性而言有多普遍，但是体寒可不是一件好事情，如果出现体寒，一定要及时调理，不然会越来越严重，而且会影响生育。体寒的女性要注意尽量避免以下几种食物，多吃一些能暖身子的食物，这样才能让身体尽快恢复正常。

春困秋乏，经常感觉睡不醒，身体很沉重，容易提不起劲，这是什么原因？为何四季中只有春季会犯困，春困来袭严重影响生活，尤其是对上班族来说影响着工作，那么怎么去缓解呢？

中医理论认为，唇色和健康状况有非常紧密的关系～脾胃为气血之源，双唇色泽是否红润，不但反映身体气血状况，更反映着身体循环否正常！这就是所谓的“脾开窍于口，其华在唇”。健康的唇色应该是淡淡的粉红色，红润光泽、圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹，而唇色不仅能身体状况，也能反映出人体的消化功能是否正常，实在不容小觑。

春季万物复苏，但是对于南方而言，春季降水量增多，空气湿度也随之升高，容易让湿气入侵，导致体内湿气重，其主要症状是全身乏力、肌肉酸痛、大便粘腻和身体水肿。因此，春季应着重注意健脾祛湿热，为能防止湿气加重，春天应少吃或不吃以下几种食物。

春天万物复苏，可南方的回南天也近了，每到这个季节，也是养生人士去湿气的重要时刻。阴雨绵绵的天气容易在体内累积湿气，湿气多人也会变得水肿虚胖，今日分享3道排湿消水肿的汤品，学起来，多喝汤健康暖胃也能瘦！

不良的饮食习惯和生活习惯会导致人体内湿气重，全身乏力，无精打采，如果长期有湿气，很容易出现其他疾病，因此需要及时排除湿气。要排湿先了解湿气的具体症状，那么湿气重有哪些表现呢？在日常生活中如何改善？一起来了解下。

很多女性发现，自己的腿越来越粗，身材也变得越来越臃肿，整个人看上去胖了许多。其实关于大腿粗的原因，久坐是罪魁祸首，大量的脂肪堆积在腰腹部，大腿和臀部。久而久之会导致屁股越来越大，大腿越来越粗。除了久坐之外，还有可能是身体浮肿的原因。

脾，是五脏之一，脾能够进行运化吸收我们所吃的食物，经常吃生冷食物，例如冰激凌，冷饮等会影响肠胃对食物的消化吸收，还会使脾脏功能受损，影响体内湿气排出，久而久之，造成湿气在体内沉积。