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成年人缺钙会有哪些表现？
成年人、怀孕妇女及哺乳妈妈每日需吸引收1000毫克钙质，而到了50岁开始每日便需吸收1000-1300毫克。一两天缺少钙质，因为身体会自动调节，当然不会出现症状。可是长久下来骨骼的钙质不断地流失，不但会引致骨质疏松症，更会引致各种问题。
痛经不用慌，这五种方法缓解
相信很多女性都有痛经的经历，这种感觉不是一般的难受，严重的痛经还会导致昏厥，让女性恐慌不已。很多女性因为痛经，每个月都会有心理阴影。不过不用慌，可以尝试着以下几种方法，也许可以帮助缓解。
6个引起不孕不育症重点原因！
顾名思义，不孕不育症的主要症状是不能怀孕。月经周期太长（35天或更多天）、太短（不足21天）、不规律或无月经，可能意味着未排卵。夫妻结婚时间长，在备孕的状态下一直没有成功受孕，需要了解导致不孕的核心原因，从根本上进行诊断和治疗。
睡眠不足影响多大？女性该知道
半夜总是睡睡醒醒、白天昏昏沉沉或容易感到疲劳？这说明你的睡眠出现了问题，现代很多人都会有睡眠障碍，而睡眠对女性来说尤为关键。睡眠不足虽然普遍，却也容易被忽视，长期影响健康，如果你长期每天睡不到7～9小时，建议赶紧正视这个问题。
想要卵巢好，应避免这几种习惯
女性的卵巢是重要的生殖器官，卵巢的好坏会直接影响到女性的身体健康，甚至影响到怀孕，所以保养好卵巢十分重要。但是很多女性不知道怎么做才算是保护卵巢，也不清楚哪些习惯会影响卵巢的健康，如果你有下面几种习惯，一定要趁早改掉。
为什么女人容易得甲状腺结节？
相比很多人不太清楚甲状腺结节是什么，其实这是一种比较常见的良性疾病，一般女性比男性更容易患上这种，有的人会认为这跟情绪波动有很大的关系，但其实也有其他的原因，一起来了解下吧。
生理期间乳房胀痛怎么办？别太担心
很多女性每个月那几天都会出现情绪不稳定，或者怕冷、复方胀痛等症状，这都是因为生理期体内的激素水平不稳定而造成的，除了以上几种，还会出现其他的症状，其实这些症状都是很正常的，不用太过于担心，等经期结束，这些情况就会随之而减少。
为什么月经期间容易拉肚子？
女性在月经期间一定要注意保暖工作，不仅要注意腹部的保暖，全身都要穿着暖和一些。不要穿露脐装了，哪怕气温再高也要护住肚子。还要注意脚部的保暖，每天晚上可以用热水泡泡脚，促进身体的血液循环，帮助人体去除湿气和寒气，能够缓解痛经。晚上睡觉的时候也要盖好被子，千万别让自己受凉。
呵护卵巢健康，对女性有多重要？
女孩从胚胎时期开始，体内的卵子数量就已确定，一生中能排出约500个左右的卵子。从月经初潮开始，每个月都会有部分卵子同时发育，最终只有一个或两个卵子发育成熟且排出，通常女性的育龄期约30年。
女性经期能泡脚吗？
泡脚是养生常见的一种，很多人都喜欢泡脚，尤其是在冬天，脚暖了身体才会暖和。但是女性却常常因为月经的到来而不敢泡脚，生怕因为泡脚而影响月经周期或者引发痛经，实际上这种顾虑是多余的，泡脚不但不会使女性在月经期出现不适，还具有许多意想不到的好处。
哪些习惯容易导致女性雌激素过高？
雌激素对于女性来说是非常重要的，必须要维持在一个相对稳定的状态，如果雌激素水平出现异常的状况，会影响到女性的卵巢健康，不仅容易出现卵巢早衰的情况，还容易患上卵巢囊肿等妇科疾病。那么生活中哪些习惯容易导致女性雌激素过高？一起了解一下，尽量避免。
油性皮肤出油的原因
皮肤爱出油，总是带有“光泽”，对着电脑几个小时肌肤就看着油腻腻的，今天，小伊为各位姐妹分享油性皮肤护理方案。
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