随着年龄增长，肌肤的自然老化虽不可避免，然而，还有一些外在与内在因素，是让人可能比同龄人更显老的原因。那么你知道哪些因素，能加速皮肤老化吗？皮肤老化的外在因素：紫外线光害；环境污染；经常摄取高糖、高盐、油炸与加工食物；长期抽烟；生活作息不固定等。

想挥别脸脱皮困扰，很多人可能都知道要把“保湿”做好；然而，比起单纯为肌肤补水，我们想说，“补油”更为重要。虽然肌肤的“角质层”含有天然保湿因子能帮助肌肤抓水，但真正让肌肤建立具有锁水功能屏障的关键，其实来自于“真皮层”中的“皮脂腺”分泌到肌肤表层的油脂。一般来说，正常肌肤的角质层含水量约为20%-35%。若油脂分泌不足，角质层含水量便会快速下降；一旦当低于10%，角质便无法正常代谢，肌肤也会因此显得粗糙、黯淡无光、甚至脱皮起屑。

黑眼圈容易被误会气色差、精神不好；其实市面上许多宣称改善眼周问题的保养品和化妆品，效果似乎并不太明显…消除黑眼圈、淡化眼周暗沉是可能的吗？有可能是没有搞清楚是属于哪一种类型的黑眼圈，黑眼圈主要可分为色素型与血管型；若两者的特征都具备，则属于混合型。

虾青素（Astaxanthin）是一种从微藻中提取的类胡萝卜素，其抗氧化和抗炎特性，可以减轻皮肤光老化和与年龄增长有关的皮肤疾病。《营养素》（Nutrients）一项综合分析发现，直接摄取或局部使用虾青素，能有效地减轻皮肤老化，增加水分和弹性，对于美容使用颇有潜力。

想要使皮肤保持良好的状态，平时还要保持充足的睡眠时间。如果经常熬夜，人体的新陈代谢则会受到影响，内分泌也会受到影响，从而使皮肤衰老的速度变得更快，而且还很容易出现色斑、纹以及黑眼圈。因此每天10点之前要上床睡觉，睡眠时间至少要达到8个小时。

虽然说每个人都希望自己的皮肤水嫩白皙，但是现实中很多女性皮肤各种肌肤问题，暗黄、长斑、干燥、出油、长痘等……这就需要日常避免一些坏习惯，才能延缓衰老。那么，女性经常抽烟喝酒，皮肤也会变差吗？

每个女性都希望自己皮肤白皙，拥有一张美丽的面孔，谁都不愿意脸上长斑、粗糙、暗黄，但事实上这些肌肤问题普遍存在。除非天生好皮肤，否则皮肤变差大多数都是跟饮食习惯有关，比如吃甜食、油炸食品，也会导致肌肤变差，如果你也有以下几种饮食习惯，早点戒了吧。

目前防晒有两种，一种是物理防晒，另外一种是化学防晒。物理防晒主要是通过物理方式阻挡紫外线对皮肤造成伤害，当紫外线照射到皮肤上，物理防晒可以直接阻挡并且将紫外线反射，降低皮肤，吸收紫外线。化学防晒是通过化学原理的方式让化学成分吸收紫外线，再将它转化为对皮肤刺激较大，避免紫外线对皮肤造成伤害。

保养皮肤是女性一生的事业，有的人保养的很好，容貌姣好，有的人却怎么护肤都没效果，花费了大量的时间和精力之后，皮肤仍然没有变好的趋势，这其实与错误的认知有一定的关系，因此掌握护肤常识是一件非常重要的事情。

生活压力较大，熬夜、精神压力大，睡眠不足，情绪紧张，以至过度疲劳，就会引发色斑加重等。脸上长斑是所有女性都忌讳的事情，对于爱美的女性来说，脸上长斑更是难于启齿羞于见人，或许有的女性朋友也有疑问，为什么我注重护肤也会长斑呢？

女人都爱美，都怕衰老，但随着年龄增长，胶原蛋白流失和水分不足必然会慢慢走向衰老。我们无法违背自然规律，但是可以通过保养延缓衰老，起码看起来比同龄人年轻一些。皱纹是走向衰老是常见的一种，想要避免长皱纹，可以坚持做好以下几件事情。

其实很多人对毛孔的认识是有一定误差的，它并不像我们表面上看上去的一个洞，是一个立体结构。而我们每天照镜子看到的毛孔大小也不是真实的大小。想要缩小毛孔也没有那么简单，受很多因素的影响，并不是靠哪一个产品就能解决。