俗话说，“十个女性九个寒，一个虚”，可想而知体寒对于女性而言有多普遍，但是体寒可不是一件好事情，如果出现体寒，一定要及时调理，不然会越来越严重，而且会影响生育。体寒的女性要注意尽量避免以下几种食物，多吃一些能暖身子的食物，这样才能让身体尽快恢复正常。

女性每个月总有那么几天，情绪相当不稳定，总是烦闷，很多人总觉得奇怪，平时不会这样，偏偏来月经的时候会。其实这是经前症候群的表现，一起来看看该如何缓解这些难耐的经期疼痛与症状，谁都可以不在意，但我们要对自己好一些！

女性在月经期间一定要注意保暖工作，不仅要注意腹部的保暖，全身都要穿着暖和一些。不要穿露脐装了，哪怕气温再高也要护住肚子。还要注意脚部的保暖，每天晚上可以用热水泡泡脚，促进身体的血液循环，帮助人体去除湿气和寒气，能够缓解痛经。晚上睡觉的时候也要盖好被子，千万别让自己受凉。

女性月经期间是很重要的，多数人月经期没有任何症状，只有少数女性会出现下腹部坠胀感、乳房胀痛、便秘或腹泻以及头痛等。女性一定要注意，每个月的那几天一定要注意保暖，以防寒气入体。

女性贫血的概率远远高于男性，是因为每月的特殊生理期，所以女性贫血是很常见的一件事情，但如果长时间的贫血可能会给女性身体的健康带来一定的影响。要怎么判断自己是不是贫血，如果你有以下几种表现，就要注意了。