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女性脾虚有哪些症状，要怎么调理
女性一旦脾胃除了问题，容易困倦，还容易发胖，各种不舒服，影响健康。如何改善脾虚问题一直是很多女性所关注的，今天就给大家讲讲女性脾虚的症状、脾虚怎么调理以及女性脾虚的原因。一起了解一下吧。
头晕不一定是低血糖，有可能是贫血
常感到头晕、觉得累？头晕的情况不一定是低血糖，也可能是缺铁性贫血，缺铁性贫血还可能让四肢血液循环不好，导致四肢较肿，所幸只要多补充6类食物即可渐渐改善。
孕妇为什么更容易贫血
怀孕后的女性对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞。在怀孕期间，你体内的血液量会增加30%~45%。因此，孕妇需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。另外，孕妇还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。但是，大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。尤其是孕中晚期，很容易出现贫血症状。
女性贫血应该多吃哪些食物？
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
头晕目眩、记忆力衰退竟是贫血？
现代人因营养失衡、作息不正常，或个人体质因素容易贫血。贫血是指循环血液中红血球之总量减少，一般以血红素（Hb）或血容积（Hct）降低来判定。贫血常见原因有很多，包括红血球的制造不足、破坏与流失等。
嘴馋是肚子饿？有可能是缺铁
很多女生喜欢用吃货来形容自己，觉得无时无刻都在想念食物，甚至饭后都会嘴馋，想要吃些零食、甜食，很多时候其实不饿，但就是想吃。之所以会感觉到嘴馋，是跟大脑神经有关，当特別想吃某些食物时，可能代表着身体缺乏某些营养素。
女性贫血要怎么调理？
当身体缺乏铁元素时，就会出现贫血问题。因此，贫血的女性在平时应多吃一些含铁元素的食物，这样才能帮助身体补充血液，改善贫血问题。建议贫血的女性多吃樱桃，菠菜，龙眼等铁元素含量高的食物。这些食物中的营养成分都可以促进血红素的产生，能帮助身体补血。但是要注意不能吃太多，否则会上火流鼻血，带来不适症状。
从唇色看身体状况，偏青紫代表熬夜
中医理论认为，唇色和健康状况有非常紧密的关系～脾胃为气血之源，双唇色泽是否红润，不但反映身体气血状况，更反映着身体循环否正常！这就是所谓的“脾开窍于口，其华在唇”。健康的唇色应该是淡淡的粉红色，红润光泽、圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹，而唇色不仅能身体状况，也能反映出人体的消化功能是否正常，实在不容小觑。
吃隔夜菜会贫血吗？哪些原因导致贫血？
关于隔夜菜的说法有很多，有的说不能吃，会滋生细菌，隔夜菜还会引发贫血……有的说可以吃，第二天吃完就行。其实，偶尔吃一两次隔夜饭没有太大的问题，但经常吃可能会损害身体健康。至于隔夜饭会导致贫血吗？不妨来具体揭秘一下贫血的真正原因。
子宫肌瘤严重吗？解析子宫肌瘤的秘密！
子宫就像是一颗苹果，子宫肌瘤就像是一颗苹果里，放了很多颗鸡蛋或弹珠，有大有小，但都是与子宫本身不同的异物，而这些异物是完整的，外头有一层膜，很光滑，经手术可完整地取出，不伤害子宫。
女性脸色发黄的5大诱因
女人身体好不好，从脸色就能看出来，身体好气血足的女性，脸色白皙红润有光泽，如果你的脸色蜡黄还憔悴，皮肤粗糙，有可能是身体出现原因了。女人的脸色发黄是什么原因导致的，以下五种因素或许有关。
为什么女性要多吃黑色食物
多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米等黑色食物，既能养血，活血，也能抗氧化。但注意各种食物有禁忌人群，食用前先了解清楚，避免食用后带来伤害。
维生素B12
叶酸
水肿
葡萄籽粉
消化酶
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