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更年期女性失眠不一定是缺乏雌激素
睡觉是我们日常除了生活和活动之外，花费时间最长的事情，有的时候我们睡的时间长但是起来疲惫，没睡好，有时候我们出现晚上睡不着，有时候睡着后又在半夜醒来没法继续入睡等失眠问题，睡眠状况会影响日常生活与健康状态。
月经期吃不胖是真的吗
其实，这是没有科学依据的，月经期吃不胖这种说法是不正确的，很多人有这种错觉是因为在月经来的前几天因为雌激素水平的下降，孕激素水平升高，导致体内的代谢变的缓慢，大量水分在体内储留同时内膜增厚，这个时候体重就增加了，等来了月经之后代谢变得正常，这些水分和一些代谢物就都排出来了，体重也因此下降，并不能算是真的瘦了。
女性如何保养卵巢？这五点很重要
女性的健康跟卵巢息息相关，但是很多人不清楚日常生活中要怎么呵护卵巢，也不清楚卵巢对身体的作用主要体现在哪里。其实保养好卵巢，可以更好的分泌雌、孕激素，维持正常的生殖功能以及内分泌功能。但是女性应该如何保养卵巢呢？一起来了解一下吧。
减肥月经减“没了”该怎么办
为什么减肥会把月经减“没”？有些女性之所以在减肥过程中出现月经停止的情况和不健康的减肥方法，有着直接的联系。比如说有些女性在减肥过程中主食吃得过少，主食吃得过少，碳水化合物摄入就会变少，能量不足就会影响到器官的运行，就会导致月经紊乱，甚至不来月经。还有就是有些女性喜欢吃减肥药来减肥减肥药，会影响女性内分泌系统，内分泌系统出现问题，月经也会出现异常。
例假来三天和来七天有什么区别？
通常月经周期在21~30天，平均约28天，每次可持续3~7天。由于每个女性的身体素质生活和饮食习惯不一样，因此月经周期也存在很大的差异，而且月经持续时间也不同。无论月经持续3天还是7天都是正常的范围，所以两者没有本质区别。由于每个女性的子宫内膜不一样，而且也会受到雌激素分泌影响。雌激素分泌少时子宫内膜脱落少，因此月经量少；反之月经量增多且持续时间长，一般需结合月经量来判断月经是否规律。
女人过了30岁要小心这几种妇科病
30岁左右的女性常常被各种烦人的妇科病纠缠，局部异常连连，如月经改变、白带异常、腰骶部疼痛坠胀、阴道不规则出血等。为了得到一个健康的宝宝，需要特别注意预防炎症感染；正确避孕，避免人工流产；有妇科疾病要积极治疗；不要忽略那些“小毛病”对你发出的警告。在身体有异常的情况下，尽早就医，避免养成大患。
冬季干燥，要选对时间敷面膜
冬天特别干燥，脸也容易缺水，导致脱皮、敏感等。常规的补水敷面膜即可，但是冬天敷面膜有效吗？那是肯定的，但也要注意选对时间段，在正确的时间敷面膜才能起到事半功倍的效果，让面膜的最大护肤功效发挥极致。
女性内裤发黄是得了妇科病吗？
女性如果发现自己的内裤有发黄的情况，最好能够去医院做相关的检查，先把妇科疾病排除掉。没有妇科疾病，就可以反省一下自己，看自己在生活中是否没有注意这方面的卫生，是否没有每天更换内裤，一般两个月就要更换一批新的内裤，还要用专业的内裤清洗剂。要时刻观察内裤的情况，如果出现异常情况要找到背后的原因，因为很有可能是妇科疾病发出的信号。
女性雌激素过低的表现，你中招了吗？
雌激素是内分泌激素之一，对女性健康有着重要的影响，比如内分泌障碍、缺钙、骨质疏松等症状。但是女性雌激素过高会有哪些表现呢？注意以下几种情况，说不定正在影响着你，早日发现早日针对性调理，才能拥有一个健康的身体。
乳腺增生怎么办？做好这5点很重要
乳腺增生是大多数女性都会出现的一种疾病，主要表现出乳房肿胀、疼痛的症状，尤其是快要来月经的时候，肿胀更加明显。如果你也有乳腺增生，或者预防乳腺增生的出现，可以注重以下5点，做好防范的同时，也要注意日常护理。
别再放任自己，女性肥胖小心这4种妇科病
肥胖带来的影响还是很严重的，所以为了外在形象和身体的健康，一定要规范饮食，比如制定饮食计划，罗列出一天该吃的食物，计算出一天食物的热量，这样才不会让自己一天中摄入的热量超标。还有制定运动计划，如果运动基础比较好，就可以进行一些中高强度的运动。不管怎样制定出来的计划要立马实施，而且要持之以恒的实施。运动+饮食调理，还要加上规律的作息，才能维持美好的身材。
这些症状出现，有可能是更年期到了
更年期是女性生命中一个自然的现象。妇女到了四十五至五十五岁之间，卵巢开始缺乏足够卵胞来接受脑下垂体分泌的刺激，以致周期性的雌激素及孕激素越来越少，影响子宫内膜周期性的增厚、剥落及出血。结果月经周期变得不规则，时早时迟，经量时多时少。一般而言，这些情况会持续一段时期，直至月经不来。当妇女超过一年以上没有月经，才可说是绝经。
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