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更年期女性失眠不一定是缺乏雌激素
睡觉是我们日常除了生活和活动之外，花费时间最长的事情，有的时候我们睡的时间长但是起来疲惫，没睡好，有时候我们出现晚上睡不着，有时候睡着后又在半夜醒来没法继续入睡等失眠问题，睡眠状况会影响日常生活与健康状态。
拒绝肌肤早衰，做好保湿就对了
一般而言，30岁后的肌肤就会开始干燥缺水，健康的皮肤角质层里大约有 30% 的水分，一但低于这个比例就是所谓的干性肌。在女性贺尔蒙的雌激素分泌期间，其保水力多少还可以保护肌肤；但是过了40岁后，雌激素的分泌减少，肌肤干燥的问题也就会顿时浮现。
女性如何保养卵巢？这五点很重要
女性的健康跟卵巢息息相关，但是很多人不清楚日常生活中要怎么呵护卵巢，也不清楚卵巢对身体的作用主要体现在哪里。其实保养好卵巢，可以更好的分泌雌、孕激素，维持正常的生殖功能以及内分泌功能。但是女性应该如何保养卵巢呢？一起来了解一下吧。
减肥月经减“没了”该怎么办
为什么减肥会把月经减“没”？有些女性之所以在减肥过程中出现月经停止的情况和不健康的减肥方法，有着直接的联系。比如说有些女性在减肥过程中主食吃得过少，主食吃得过少，碳水化合物摄入就会变少，能量不足就会影响到器官的运行，就会导致月经紊乱，甚至不来月经。还有就是有些女性喜欢吃减肥药来减肥减肥药，会影响女性内分泌系统，内分泌系统出现问题，月经也会出现异常。
例假来三天和来七天有什么区别？
通常月经周期在21~30天，平均约28天，每次可持续3~7天。由于每个女性的身体素质生活和饮食习惯不一样，因此月经周期也存在很大的差异，而且月经持续时间也不同。无论月经持续3天还是7天都是正常的范围，所以两者没有本质区别。由于每个女性的子宫内膜不一样，而且也会受到雌激素分泌影响。雌激素分泌少时子宫内膜脱落少，因此月经量少；反之月经量增多且持续时间长，一般需结合月经量来判断月经是否规律。
为什么女人那么怕冷
女性普遍比男生怕冷，有些女性即使是在炎热的夏季也怕冷，风扇稍微开大一点就受不了。在秋冬季节，哪怕是穿的衣服再多，手脚也是冰凉的，有时还会觉得肩膀僵硬疼痛，身体容易疲劳，上腹部冰凉，甚至常常感觉头痛……为什么女人那么怕冷？
月经量过少，不仅仅是卵巢问题
每个月大姨妈正常来访，说明你的身体还算健康，但在正常来临的过程中总有一些大大小小毛病让女性困扰不已，如月经量过少。这是身体出了问题吗？有些女性会担心是不是卵巢提前进入衰老状态，其实引起月经量过少的原因有很多。
为什么女人容易得甲状腺结节？
相比很多人不太清楚甲状腺结节是什么，其实这是一种比较常见的良性疾病，一般女性比男性更容易患上这种，有的人会认为这跟情绪波动有很大的关系，但其实也有其他的原因，一起来了解下吧。
过度劳累，也会导致月经提前
月经可以直接反映女性卵巢，子宫等方面健康与否，但是很多女性月经都不规律，或是提前或是延迟。如果你的月经提前，可以考虑一下是不是最近比较劳累，工作生活压力是否特别大，因为这也有可能导致月经提前或者推迟。
呵护卵巢健康，对女性有多重要？
女孩从胚胎时期开始，体内的卵子数量就已确定，一生中能排出约500个左右的卵子。从月经初潮开始，每个月都会有部分卵子同时发育，最终只有一个或两个卵子发育成熟且排出，通常女性的育龄期约30年。
女性内裤发黄是得了妇科病吗？
女性如果发现自己的内裤有发黄的情况，最好能够去医院做相关的检查，先把妇科疾病排除掉。没有妇科疾病，就可以反省一下自己，看自己在生活中是否没有注意这方面的卫生，是否没有每天更换内裤，一般两个月就要更换一批新的内裤，还要用专业的内裤清洗剂。要时刻观察内裤的情况，如果出现异常情况要找到背后的原因，因为很有可能是妇科疾病发出的信号。
别再放任自己，女性肥胖小心这4种妇科病
肥胖带来的影响还是很严重的，所以为了外在形象和身体的健康，一定要规范饮食，比如制定饮食计划，罗列出一天该吃的食物，计算出一天食物的热量，这样才不会让自己一天中摄入的热量超标。还有制定运动计划，如果运动基础比较好，就可以进行一些中高强度的运动。不管怎样制定出来的计划要立马实施，而且要持之以恒的实施。运动+饮食调理，还要加上规律的作息，才能维持美好的身材。
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