阴雨天出门需要涂防晒吗？

很多人认为没有太阳，就不需要防晒。但事实上，即使在阴雨天，我们依然需要涂抹防晒霜来保护皮肤。因为紫外线还是会存在，只是没有平时出太阳的时候那么强烈，因此还是有必要涂防晒的。

1.紫外线仍然存在：即使天空被云层遮挡，紫外线仍然可以穿透云层，对我们的皮肤造成伤害。UVB辐射是主要引起晒伤的紫外线,会导致皮肤红肿甚至起水泡。而UVA辐射可以穿透云层并进入大气层，能引起皮肤衰老和色素沉着。因此，即使是阴雨天，仍有紫外线存在，因此需要涂抹防晒霜来保护皮肤。

2.紫外线会透过窗户：在阴雨天中，我们可能会选择待在室内，但仍然需要注意紫外线穿透窗户的情况。虽然玻璃能够阻挡部分UVB和UVA辐射，但不完全阻挡，而UVA辐射可以透过窗户直达我们的皮肤，仍有可能引发皮肤问题。

3.长时间外出：即使是在阴雨天，如果我们计划进行长时间的户外活动，比如远足、郊游或进行户外运动，我们的皮肤仍然需要额外的防护。因为即使云层遮挡了大部分阳光，但外面的环境仍然会累积较高的紫外线辐射，会对皮肤造成伤害。

因此，在阴雨天出门时，我们仍然需要涂抹防晒霜来保护皮肤。选择一款具有广谱防护效果的防晒霜，同时注意均匀涂抹，尤其是暴露部位如面部、颈部、手臂等。此外，带上合适的遮阳伞或戴上帽子、太阳镜也可以额外防护。