皮肤屏障要怎么保护？

皮肤屏障是我们肌肤自带的一道防线，能够有效地抵御外界刺激以及调节肌肤水油平衡。皮肤屏障成分主要由皮脂膜和角质层组成。然而，由于环境污染、天气变幻、不正确的护肤方式等原因，皮肤屏障会遭受破坏，导致肌肤干燥、敏感、易过敏等问题。因此，保护皮肤屏障显得尤为重要。

1、温和清洁：选择温和、不含刺激性成分的洗面奶或洁面产品，避免使用过于刺激的肥皂或洗护产品。过度清洁和使用刺激性产品会破坏皮肤屏障，导致水分流失和敏感问题。

2、避免频繁洗脸：过度洗脸会剥夺皮肤的天然油脂，导致皮肤屏障受损。尽量避免频繁洗脸，每天洗脸不超过两次，使用温和的清洁产品。

3、保持适度湿润：保持皮肤的适度湿润有助于维护皮肤屏障功能。使用保湿产品，特别是含有保湿成分如透明质酸、甘油等的产品，帮助皮肤保持水分。

4、使用护肤品和化妆品：选择温和、不含刺激性成分的护肤品和化妆品，避免含有酒精、香料、人工色素等刺激性成分的产品。同时，避免频繁更换护肤品，给皮肤一个稳定的保护环境。

5、避免过度曝晒和保护皮肤：长时间暴露在强烈的阳光下会破坏皮肤屏障，导致水分流失和晒伤。在户外活动时，尽量避免在阳光最强烈的时段暴露，使用防晒霜和遮阳物品保护皮肤。

6、健康饮食和生活习惯：保持健康的饮食和生活习惯有助于改善皮肤屏障。多摄取富含维生素和抗氧化剂的食物，避免吸烟和过度饮酒，保持充足的睡眠和适度的运动。

7、不过度使用热水：热水洗澡或洗脸会使皮肤屏障受损。尽量使用温水洗澡和洗脸，避免过热的水温。

总之，要保护好肌肤屏障，千万不要过度清洁，最好不用去角质的产品，不要频繁化妆卸妆。需要遵循科学护肤方式，具体可以咨询伊的家护肤达人哦。