衰老从胶原蛋白流失开始

胶原蛋白又称作“结构蛋白”，是一种人体中非常重要的蛋白质。约占人体蛋白质总量的25％至33％。并广泛存在于皮肤、毛发、骨骼、软骨、牙齿、肌腱及其他结缔组织中起到支撑和保护的作用，胶原蛋白可以维持人体皮肤的弹性和紧致，减少皱纹的出现时保持皮肤的水分，具有“深层水库”的作用。遗憾的是20多岁之后，胶原蛋白的流失就开始了，特别是到25岁后，胶原蛋白流失加速，肌肤慢慢的步入衰老进程。

01、怎么判断体内是否缺少胶原蛋白

皮肤：黑色素沉积难以代谢，松弛无弹性，干燥起皱纹等衰老现象；

缺水：皮肤干燥，松弛无弹性，夜后皮肤的浮肿不容易消失；

关节：疼痛，骨质变脆，骨质疏松，易于骨折；

肠胃：机能严重下降，排便干燥、困难，便血；

眼睛：疲惫、干涩，眼球发黄、无光，视力下降；

肌肉：减弱肌肉量减少，脂肪量增加；乳房、臀部下垂；

头发：缝隙白发，脱发，断发，发质干枯，指甲变脆等；

免疫力低下：容易疲劳，身上皮肤容易起颗粒。

以上的这些其实都是属于缺少胶原蛋白的现象。随着年龄的增长，胶原蛋白的流失是不可避免的。肌肤在不同时期会有不同的衰老表现，

那么你的胶原蛋白流失到哪一步了？

轻度衰老：毛孔粗大、暗沉粗糙。表层衰老时期，此时皮肤血液循环开始减缓，皮下组织脂肪层开始松弛，毛孔间的张力减小，毛孔粗大开始变得明显，导致脏污、化妆品残留，进而出现皮肤暗沉粗糙。

中度衰老：皮肤松弛、干纹细纹。真皮层衰老时期，开始出现动态纹，轮廓的线头感开始模糊，颧骨皮肤不在紧致饱满。局部色素沉着或长斑，出现眼袋、泪沟、法令纹、颈纹等。

重度衰老：松垮下垂、面部凹陷。筋膜层衰老时期，面部软组织出现整体松垮下垂，下颌线轮廓不清晰。脂肪变薄，面部出现不同程度的凹陷，眼窝、鼻唇沟、双下巴等显现。

胶原蛋白具有支撑、连接、保水、保护细胞的作用，同时还影响细胞的生长和分化、代谢、运动等，对美容的作用也很大，如果胶原蛋白出现流失的现象，那么就会导致我们的皮肤会有一些暗黄、斑点和松弛的发生，还会引发关节疼痛、关节炎等问题。特别是对于女性而言，胶原蛋白的流失危害是非常大的，且胶原蛋白的流失也是女性衰老的一个重要表现。