糖化：潜在皮肤里的“头号杀手”

当我们摄入糖分过多时，这些多余的糖分会结合体内蛋白质，产生一种褐色物质，也叫糖化终产物(AGEs)。糖化比氧化更恶劣，它是潜在皮肤里的“头号杀手”。

它会让蛋白质发黄变质、变脆，损伤真皮层胶原蛋白，也会诱导产生大量自由基，导致氧化加重，让皮肤组织受损，还会刺激黑色素生成，是导致皮肤老化、皱纹、暗沉的元凶之一。

糖化对皮肤的N种伤害:

暗沉发黄:皮肤通透性下降，更黄更暗沉

干燥粗糙:皮肤保水力下降，皮肤会干燥粗糙、毛孔粗大

出油爆痘:皮肤出油过多，容易长黑头粉刺、爆发痘痘

松垮皱纹:胶原受损和流失，皮肤缺少胶原支撑会松垮长皱纹

弹性下降:弹性蛋白和胶原蛋白韧性下降，皮肤弹性下降

皮肤炎症:诱发皮肤炎症，导致皮肤出现炎症、泛红敏感问题

想要皮肤年轻，透亮、饱满，一定要抗糖化，生活饮食中更要注意糖分不过量摄入。

抗糖化对皮肤的重要性

肌肤糖化产生的影响