防晒指数50+和30+的区别是什么

防晒霜在夏天成为人们必备的护肤品。防晒霜通常都有不同的防晒指数，常见的就有SPF50+和SPF30+。那么这两个防晒指数有什么区别呢？

SPF的含义

SPF即SunProtectionFactor，翻译过来就是“防晒系数”。一般来说，SPF值越高，代表着防晒效果越好，也就是防止肌肤受到太阳紫外线的伤害的能力越强。但是，防晒霜的SPF值也不能太高，因为SPF值过高的防晒霜中往往会含有过多的化学成分，有可能对肌肤产生刺激。

SPF50+和SPF30+的区别

通常，SPF30+的防晒指数能够防住约97%以下的紫外线，而SPF50+的防晒指数则能够防住约98%以上的紫外线。由此可见，SPF50+的防晒指数更高，防晒效果也更好。

此外，SPF50+的防晒霜适用于白皙易晒伤的肤质和容易出现黑斑的肤质，可以为肌肤提供更强的防护，一般夏天紫外线强烈的情况下，选择SPF50+的防晒霜更适合一点。但是一般不建议长时间使用，因为会对肌肤产生负担，尤其是在出汗等情况下。

应该如何选择防晒霜？

选择适合自己肤质、活动强度、气温等因素影响。当气温很高且阳光强烈时，建议使用SPF50+的防晒霜。夏季常见的户外运动比如游泳、跑步等，需要使用防水、持久性防晒霜。活动度不大或者在室内工作的话，选择SPF30+的防晒霜即可。

SPF50+和SPF30+，都是防晒霜的防晒指数，SPF50+相对于SPF30+的防晒效果更强一些，但并不能指望用了SPF50+的防晒霜就可以在沙滩上无所顾忌的曝晒。正确的方法是，要补擦防晒霜，减少在太阳下暴晒的时间，戴太阳帽、太阳镜才能更好地保护皮肤。