紫外线和可见光有什么区别

我们都知道，外出做好防晒，是为了防止紫外线对皮肤的侵害。有的人认为可见光里面含有紫外线，这两者到底有什么区别？一起来了解下。

一、紫外线

紫外线是一种波长在10~400纳米之间的电磁辐射，其可以进一步分为三个区域：UVA（320~400纳米）、UVB（280~320纳米）和UVC（200~280纳米）。其中，UVC被大气层吸收，不会到达地面，UVB和UVA则可以到达地面。紫外线可以分为两种类型：短波紫外线（UV-C）和长波紫外线（UV-A和UV-B）。其中，UV-B是太阳辐射能量最强的部分，但随着大气层损失，只有0.1%~1%的UV-B能够到达地球表面。

紫外线会对人体产生多种危害，如：

1.损伤视网膜：长时间暴露在UV-A和UV-B中，会导致眼睛疲劳、干涩、发红，甚至白内障和黄斑变性等视网膜疾病的发生。

2.皮肤受损：长时间暴露在紫外线下会产生皮肤的黑色素，引起晒伤、皮肤癌、色素性斑点等问题。这些疾病加上夏天人都比较多汗，皮肤比较湿润，很容易受到紫外线的侵害。

3.免疫力下降：暴露在紫外线下太久会削弱人体的免疫系统，易感染疾病。

二、可见光

可见光是指波长在400-760纳米之间的电磁波，它可以被人眼感知，也是日常生活中最为常见的光线，比如白天的阳光和室内灯光。可见光颜色包含了光的波长，例如红色的光波长为630~780纳米，紫色的光波长为380~420纳米。

可见光对人类的影响：

1.影响视觉：人眼可以看到可见光的颜色和强度，绝大多数人通过感知可见光来认识和感受世界。

2.影响光周期：人类的生物钟与日光感应有很大的关系，这是因为当眼睛接收到光线时，会影响脑内松果体的分泌，继而调节身体的时钟。

3.影响其他生理体征：可见光可以影响人类的其他生理体征，如食欲、睡眠和情绪等。

总之，紫外线和可见光是构成太阳光的两个主要成分，尽管它们有不同的波长和表现形式，但它们都会对人类产生各种影响。