什么是烟酰胺？如何更好使用烟酰胺

日常我们使用护肤品会发现成分中含有烟酰胺这样的专有名词，今天我们一起来看下到底什么是烟酰胺，烟酰胺在护肤中发挥的作用和功效，如何更好的使用烟酰胺帮助我们护肤。

什么是烟酰胺？

烟酰胺也被称为维生素B3，是一种水溶性维生素，它与皮肤中的天然物质共同作用，可以有效缩小毛孔，改善肤色不均，软化细纹和皱纹，减少暗沉，并强化脆弱的肌肤表层。

烟酰胺可以减少环境对肌肤产生的伤害，主要原因在于它能改善皮肤的屏障（第一道防线），另外，它还能改善肌肤受损。如果我们日常生活中没有很好的控制这种伤害，我们的肌肤随着时间的增加，变得更加衰老、暗沉、以及没有光泽。

日常我们会发现一些护肤品中存在烟酰胺，比如爽肤水、精华液等。烟酰胺与任何护肤产品都有其独特的兼容性，包括那些含有视黄醇、肽、透明质酸、AHAs、BHA、维生素C和所有类型的抗氧化剂的产品。

B族维生素对所有皮肤类型都有良好的耐受性，所以，我们可以使用多种含有烟酰胺的产品，肌肤也不会敏感，烟酰胺适合敏感肌何痘痘肌使用。

烟酰胺防止肌肤水分流失

烟酰胺还可以帮助皮肤更新和恢复皮肤表面的水分，防止肌肤水分流失。

烟酰胺可以促进天然保湿因子——神经酰胺的产生，神经酰胺可以有效的强化肌肤。

随着时间流逝，神经酰胺将消耗殆尽，皮肤就容易受到各种问题的影响：皮肤干燥、脱屑，以及变成敏感肌。

如果你的皮肤干燥，外用烟酰胺可以有效的保湿。烟酰胺与甘油、无香料植物油、胆固醇、PCA钠、透明质酸钠等常见的保湿成分搭配使用，保湿效果会更好。

烟酰胺缩小毛孔

对于毛孔粗大的肌肤来说，B族维生素可以有效缩小毛孔。

烟酰胺对毛孔内壁有一种常态化梳理的能力，可以有效防止毛孔堵塞，对于因堵塞而导致肌肤粗糙、不平发挥一定作用。

随着毛孔中垃圾堆积堵塞，毛孔会自动伸缩扩大。烟酰胺可以帮助毛孔恢复到正常大小。阳光也会导致毛孔扩大，导致一些人所描述的 “橘皮皮肤”。

如何使用烟酰胺

为了达到最佳效果，每天洗脸清洁后，涂抹两次烟酰胺产品。

比如，洁面后可以立即使用含有烟酰胺的爽肤水，为肌肤补充水分和营养。

可以单独使用10%的烟酰胺原液（很像精华液），也可以根据个人喜好，将其混入你最喜欢的乳液中。对于如晒伤、橘皮质地、脸部出油有关的痘痘等肌肤问题，可尝试使用20%烟酰胺原液，每天一到两次。测试一下，看看自己适合哪种方式。

什么时候使用效果好？

烟酰胺白天和晚上都可以使用，烟酰胺不会受到阳光影响，所以白天和晚上用不会影响其功效，坚持使用，把烟酰胺护肤放上护肤日程中，结合防晒，长久坚持下来，会感受到烟酰胺对肌肤的影响，包括更好的帮助我们均匀肤色、保湿、让我们肌肤更有光泽也更显年轻。