忠特护肤指导:皮肤暗黄的原因和解决方法

经常有伊蜜们咨询伊的家忠特达人,关于皮肤暗沉发黄的问题。

皮肤暗沉发黄这个问题,不受年龄阶段影响,涵盖了年轻女性或者是中年女性。

今天,忠特达人带大家了解肌肤暗沉发黄的原因,解决方式以及预防技巧。

皮肤暗黄由内部和外部因素导致

皮肤暗黄的内部原因:

如果你血液中的红细胞无法产生足够的氧气,就会贫血。贫血的症状除了日常感到疲惫和想要睡觉,还会让你的皮肤看起来发黄。

忠特达人建议:如果是贫血问题,比如急性贫血,可以通过饮食,补充铁和维生素B12,如果是不能通过饮食补充到,医生一般会建议你服用补充剂。

  • 缺乏维生素

当你饮食中缺乏营养的时候,就会影响到皮肤状态,补充日常所需的维生素,比如维生素C,可以抵御外界环境污染。

忠特达人建议:日常如果你是计划控制体重导致的营养问题,还是需要做好饮食均衡计划,蔬菜、水果、肉蛋奶等物质保持每天均衡的摄入量,而自身肥胖的人群来说,不要饮食偏食,导致隐形营养不良的状态。

  • 不良的生活习惯

不良的生后习惯包括抽烟、喝酒、熬夜,如果你有抽烟的习惯,建议降低抽烟的频率,吸烟会损害肌肤中的胶原蛋白,加速皮肤衰老,还会导致肌肤缺氧,变得干燥,久而久之,肌肤会变得干燥而有皱纹

睡眠不足越来越成为年轻人的不良生活习惯,报复性熬夜,强迫自己晚睡等问题,让熬夜成为常态,睡眠不充足的肌肤也会导致肌肤暗沉发黄。

喝酒喝喝咖啡都会导致我们的的皮肤缺水,适当的饮用咖啡是有好处的,但是不要一天内过多的饮用咖啡因饮料,日常偶尔聚会适当饮酒,不要让喝酒成为日常的生活习惯,产生酒精依赖,长时间喝酒不仅对我们的神经产生不可逆的损害,对肌肤影响也很大。

忠特达人建议:改变我们日常的不良生活习惯,睡眠时间尽量有规律,忌烟酒,少喝咖啡,饮食均衡不要偏食。

焦虑、压力不断的累积,也会伤害我们的皮肤。尤其是慢性压力,会持续增加皮质醇的生成,对肌肤损害越来越严重。

忠特达人建议:适当放松,习惯睡前不要玩手机等电子产品,冥想和听音乐阅读都可以有效的促进睡眠,缓解压力。

皮肤暗黄的外部原因

不正确的皮肤护理

很多伊蜜日常不注重肌肤护理,包括不了解自己的肌肤类型,使用不正确的护肤品,脸部问题更加严重。比如角质层薄的肌肤,还不断的刷酸去角质,伤害我们的肌肤屏障;干性的皮肤不注重日常补水锁水问题,甚至没有涂防晒霜的习惯,导致皮肤光老化,不但暗沉,而且还滋生皱纹,和生成晒斑

忠特达人建议:

  1. 正确清洁肌肤,一天最多两次,选择奶油状或者啫喱的洗面奶,比较温和。
  2. 选择适合自己的精华眼霜乳液干性皮肤可以选择面霜,油性和混合型肌肤可以选择水基的保湿乳液。
  3. 做好防晒,不管什么天气,出门涂抹至少30 SPF防晒霜,如果是户外活动,记得带防晒帽和穿防晒衣,做好物理防晒
  4. 角质层健康的皮肤可以选择一周去一次角质,有助于加速面部细胞更新,皮肤会显得有光泽。
  5. 化妆品选择。我们未必会选择价格昂贵的专业级别的化妆品,在专业达人的建议下,学会看成分,选择适合自己的化妆品。首先,选择的化妆品应该是不含油分和不生粉刺的,这样不会堵塞毛孔或导致多余的死皮细胞堆积。也可以选择化妆品中含有维生素成分的,如维生素A和C,可以更好的增加肌肤光泽。

肌肤暗沉发黄的改善周期

我们的皮肤由两个部分组成:真皮层表皮层。真皮是最内层。我们肌肤是否有弹性,是真皮层决定的。我们的肌肤表皮通过脱落皮肤细胞,创造新细胞不断更新。

这种肌肤更新的过程通常需要大约一个月,如果你想改善面色暗黄,需要一到两个月才能看到改善效果。

糖基化问题

当我们照镜子的时候,发现自己的肌肤越来越黄,暗沉,其实是肌肤发生离糖基化。随着我们的年龄增长,糖分子链会附着在皮肤蛋白质上,让肌肤看起来发黄。

所以市面上也有部分产品主打抗糖抗氧,也是防止肌肤因光老化,糖化导致的无光泽暗沉、发干和皱纹等问题。

忠特达人综评:

肌肤暗黄问题是由内到外,两方面因素影响的,有些甚至是和基因遗传有关。

在我们解决肌肤暗黄这个问题之前,需要了解产生暗黄的核心原因,针对性制定肌肤护理方案

预防皮肤暗沉,我们需要养成良好的健康习惯,均衡饮食、充足睡眠的保持水分。

如果通过日常护理和内部调整,肌肤仍然暗黄粗糙干燥,建议咨询皮肤科医生,或者使用激光等项目改善肌肤状态。

伊的家高级护肤达人忠特达人,护肤领域从业6年,擅长改善皮肤暗黄、祛斑祛痘毛孔粗大激素脸等敏感皮肤问题,从业期间,为许多肌肤问题女性朋友们提供系统的肌肤解决方案,建立肌肤护理档案,对伊蜜亦师亦友,获得良好口碑和好评,成为伊蜜身边有温度的护肤达人。