如何找到适合自己的洗发水？
随着生活和个工作压力的增加，内分泌失调的影响导致越来越多的青年群体都开始有脱发的问题，洗头发的时候会发现掉头发，我们除了改善内分泌问题，也要选择适合自己的洗发乳，改善头皮问题。
姐妹们有没有发现这样的问题，试过很多洗发水但是就是感觉不那么适合自己的头发，使用完后，头皮发痒、出现头皮屑、而且一天都会发油，这种情况通常代表我们选择的洗发水并不适合自己的头皮。
那么，如何找到适合自己头发的洗发水？
洗发水具有不同的清洁力，因此，在选择前确定你的头皮类型很重要。洗发水的核心目的是清洁发根，而不是你的其他部分，因此，如果你的发根容易出油，你可能需要少滋润、清洁力度更强的洗发水。 而从另一个角度看，如果你的头发比较干燥，你可能需要更滋润的成分。
判断你的头皮类型：
干性头皮：洗完头后（或只是自己感觉）头皮发紧或头皮发痒（无论是否有皮屑）是你可能有一个干性头皮的迹象。
油性头皮可能更有光泽，油性头皮和头皮屑比较多的通常是油性头皮。
混合型头皮，指的是既不干也不油的头皮。如果你的头皮在洗发后两到三天出油，而不是第二天出油，那么就可以确定自己的头皮是否是混合型的。
洗发水是为我们头皮和发根服务的，而护发素是为我们的发梢服务的。如果你的头皮是油性的，而你的发梢是干性的（一种常见的组合），那么应该选择适合油性头皮的洗发水，然后用护发素进行发尾的保湿。
油性头皮的洗发水
如果你的头皮倾向于油性而比较油腻，你可能已经用了几十种洗发水，但是仍然没有找到适合自己控油的洗发水，已经尝试了各种方法，比如每天洗头（甚至每天两次）试图控制多余的油脂和皮脂分泌。
下面是选择油性头皮的洗发水时要注意和避免的事项。
避免使用保湿、滋润、柔顺或适合卷发的洗发水。这些洗发水往往会给你已经出油的头皮增加过多的水分。
寻找那些标明丰盈、强韧或平衡的标签。这些产品是不保湿的，对去除多余的油脂更有效。
深层洁净洗发水对超油性头皮状况有很大帮助，但要注意不要过度使用该产品，会让头皮发干。
试试双重洗发水。双重洗发水包括用两种独立的洗发水，以满足不同需求。使用一种配方来解决你的油性头皮，然后用不同的配方来清洗你的发根。
对于发根的清洗，我们需要多花些时间来分解油脂，并好好的冲洗干净头皮。
洗发后，避免将护发素涂抹揉搓头皮。相反，护发素主要用于头发的中部和末端。
干性头皮的洗发水
当你的头皮干燥、发痒或脱皮时，选择正确的洗发水可以成为你的第一道防线。当你头皮干燥时，选择一个不会恶化问题的洗发水是至关重要的。
避免使用加强型、丰盈型洗发水。这些产品会使你的头皮失去必要的水分。
对于只是轻微干燥，几乎没有瘙痒或剥落的头皮，可以寻找那些保湿的洗发水标签。这些产品可以更好的保留水分，对你的干燥头皮有好处。
避免使用含有硫酸盐的洗发水，硫酸盐对头发和头皮非常干燥。如果你的头皮非常干燥、发痒或脱皮，可以考虑专门为干性头皮设计的洗发水。薄荷醇和茶树等成分可能有助于头皮保湿。
健康头发标志着光泽和弹性，如果你觉得你的头发缺乏弹性，头发可能没有得到良好的滋润。要使头发有弹性，就不能用厚重的软膏或硅酮来洗头发。相反，甘油等保湿剂将有助于吸收水分，对干燥的头皮很有好处。葵花籽油中的神经酰胺和脂肪酸也可以帮助修复头发，保湿，减少毛躁，并增加光泽。
在大多数情况下，头皮屑是油性头皮导致的，是由不经常洗头、错误的洗发水，或者在某些情况下，饮食引起的。日常我们如果有头皮屑问题选择头皮根部控油效果好的洗发水，也要注意睡眠和饮食，减少熬夜情况。
