肌肤排毒需要注意什么？

明明每天都有护肤，清洁也很彻底，但为什么皮肤就是没办法改善，皮肤状态依然差强人意呢？究竟是产品问题，还是护肤步骤出了错误？其实也有可能跟它们无关，而是忽略了以下几个问题，也会影响你的皮肤健康哦。

1、饮食习惯

很多人喜欢吃油炸食物和加工产品，这些食物都会让皮肤的自由基增加，影响皮肤的保湿度，是粉剌和皱纹的原凶。应该多吃维他命A–有助抗氧化、维他命C–促进胶原蛋白合成、维他命E–有助抗衰老。

2、生活及工作压力

压力也会让器官提前老化，连皮肤细胞都一样，容易变得干燥、肤色暗沉、失去弹性及光泽。因此一定要保持充足的睡眠和运动的习惯，还可以多摄取奥米加6&脂肪酸&维他命C。

3、紫外线伤害

紫外线中的UVA会使皮肤变得松弛，造成黑斑，暗沉，是皮肤老化的原凶。因此一定要做好防晒，无论是物理防晒还是化学防晒，只要选择适合自己的，每天坚持就对了。

4、天气转变

如果天气转变太快，皮肤是没办法及时调节，这还瘦就会变得干燥，甚至出红疹。这时候千万不要再过度清洁，可选用含甘草酸或维他命B5等有修护及消炎功效的产品。

皮肤也会生病，需要有足够的抵抗力去抵御外界的困扰，想要拥有健康的肌肤，就必须要增强肌肤的免疫力，对内进行排毒，对外防止环境因此造成伤害。当你觉得皮肤暗淡无光，容易长粉刺长斑的时候，就需要排毒啦！