导致皮肤老化的四个原因
有没有发现最近的肌肤看起来蜡黄、暗沉又粗糙，眼角也已经出现细纹，比实际年龄更显老，究竟这是为什么？随着年龄的增长，体内细胞更新速度变慢，荷尔蒙产生变化，皮肤会自然地逐渐老去，这是无法避免的。不过肌肤老化问题也跟紫外线、生活习惯息息相关。小编总结了关于皮肤老化的四个原因，告别肌肤老化，重拾肌肤年轻光彩。
1、肌肤干燥缺水：干燥缺水是造成肌肤老化的主要原因之一，一旦皮肤缺少足够的水分，便会看起来干涩暗沉、气色不佳。
2、皮肤循环功能不佳：血液循环不良容易使肌肤无法获得足够的氧气和营养素，使肌肤新陈代谢速度变慢，难以代谢老废角质，因此变得粗糙、暗沉并缺乏弹性。建议透过泡澡、按摩或规律运动等方式改善血液循环，使肌肤透出红润好气色。
3、照射紫外线：紫外线中的长波紫外线UVA可照射至肌肤真皮层，使胶原单白减少、缺乏弹性，造成皮肤老化和暗沉的问题。
4、睡眠不足：缺乏足够的睡眠或是作息不正常，都会影响身体正常机能，导致血液循环、新陈代谢速度变慢，使肌肤看起来疲惫、显老态。
如何改善肌肤老化：
任何肤质都需要做好皮肤的保湿工作，这是护肤程序中不可忽略的重点，当皮肤出现老化时，尤其要加强补水保湿，肌肤喝饱水才能柔嫩亮白。
2、做好防晒
想要避免紫外线的侵袭，防晒必不可少，选择防晒产品的时候可根据肌肤来定，比如肌肤容易出油，就选择清爽的防晒产品或者喷雾，以免造成肌肤的负担。干皮可以选择滋润型的防晒产品。在涂抹防晒产品的同时，也应戴好帽子、遮阳伞等，最大程度减少紫外线对肌肤的伤害。
3、睡好美容觉
养成良好的作息习惯，可以让肌肤拥有足够的修复时间，改善血液循环和新陈代谢，让肌肤更加透亮。
4、使用抗衰老保养品
为了防止肌肤老化，抗衰老护肤品也要用起来，永远不要忽视内调外养的作用。
在选择护肤品的时候，要根据自身的肤质来定，建议多了解产品的成分及作用，咨询专业人士，购买适合自己肤质的产品。常见的抗氧化&抗老的成分有葡萄籽提取物、六胜肽、视黄醇、虾青素、维生素E等。
