维生素E对皮肤有什么作用？

在保湿护肤品的成分表中，你可能会发现维生素E的存在，一般滋润型的精华液、眼霜中比较常出现。除了护肤领域外，维生素E也在身体和食物中存在，今天就来了解一下维生素E对皮肤的作用主要有哪些。

什么是维生素E？

维生素E这个词实际上是指一组化合物，大约有”八种不同类型”或形式的维生素E。在这八种不同类型的维生素E中，醋酸生育酚和生育酚最常出现在皮肤护理产品中。因此，当你在护肤品或补充剂包装上看到”维生素E”的标签时，几乎总是生育酚。或者成分表上看到”生育酚”一词，那就是维生素E。

维生素E对皮肤有什么好处？

外用维生素E有两个好处，作为一种抗氧化剂，维生素E能对抗自由基的损害。但与大多数其他抗氧化剂不同，维生素E也是一种非常水润的分子，因为它既是一种保湿剂（将水吸收到皮肤中），又是一种润肤剂（将水截留在皮肤中）。维生素E有助于各种细胞的恢复，比如紫外线损伤、疤痕或烧伤的愈合。

维生素E具有”保湿和愈合”的好处，并有助于”加强皮肤屏障功能”，基本上，它是一种全能的”维生素的主力军”。维生素E也是一种天然的抗炎剂，可以舒缓和帮助皮肤平静，并作为一个适度有效的天然屏障来抵御紫外线。

虽然维生素E对皮肤的帮助很大，但也有不适合的地方。比如维生素E不适合超级敏感、非常油腻或容易长痘痘的皮肤。外用维生素E本身也可以作为一些人的过敏原，当它接触到皮肤时，会引起刺激、瘙痒，甚至皮疹。

使用维生素E油对皮肤的好处：

帮助皮肤保持水分

由于维生素E的保湿特性，它通常出现在面部和身体乳液中。维生素E能加强皮肤的保湿屏障，在皮肤中保留水分的时间更长。皮肤中水分的增加还能使皮肤变得更柔软、更年轻的质地，减少细纹和皱纹的出现。

有助于伤口愈合和减少疤痕

研究表明，维生素E可以促进伤口、烧伤和其他皮肤擦伤的愈合。不过在伤口上使用维生素E之前，需要先咨询医生。

抵抗皮肤损伤

维生素E的强大抗氧化特性，使其非常适合对抗由阳光和其他环境因素造成的皮肤损伤。而含有维生素E和维生素C的产品在减少皮肤损伤方面更加有效。

减少湿疹症状

一些研究表明，湿疹的症状通过局部使用维生素E油得到改善。这可能包括改善瘙痒和与湿疹干燥有关的剥落，特别是与其他保湿剂一起使用时。

促进健康的指甲

作为一种保湿剂，维生素E对指甲、角质层和甲床周围的皮肤有很大帮助。所有这些都有助于改善或预防黄指甲综合症。作为一种抗氧化剂，它可以帮助保护指甲免受自由基的损害。