气血不足的表现，女生必看!

同样生活在快节奏现代生活，有的女性可以做到面对忙碌生活、加班熬夜都能得心应手，而你缺经常疲惫不堪，感觉力不从心呢？有一种东西是所有女性同胞应对内外压力挑战的基础，它就是人们常说的“气血”。一个女性精力充沛，说明气血充足，那么气血不足有哪些表现呢？

1、眼黄

眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝

2、肤糙

皮肤没光泽、发暗发黄、发红、长斑、发白、发青

3、发枯

头发干枯掉发，头发发黄、发白、开叉、肝血肾气衰弱

4、牙缝大

牙齿缝隙大、牙龈萎缩、牙龈易出血代表血气不足

5、甲白

没有半月形或只有大拇指上有、指甲上出现纵文

6、指腹薄

手指指腹扁平，薄弱或指尖细细的

7、失眠

入睡困难、易惊醒、夜尿多、呼吸深重、打呼噜

8、气短

出现胸闷气短、疲劳、难以恢复的状态

9、手心热

手心偏热或者出汗或手冷

10、耳皱

暗淡无光泽、萎缩枯黄有斑、皱纹条

气血不足的3大危害

1、颜值变低老的快

长期气血不足导致气血循环不顺畅使得皮肤毛孔变粗大长痘痘，皱纹增多，皮肤暗哑无光，加速老化

2、引发系列妇科病

对女性涞水，气血不足易引发气滞血瘀肝气郁结，久而久之易引发乳腺增生月经推迟、闭经等

3、诱发其他脏器病症

气血不足的同时会伤及肠胃肾脏心脏等，诱发多种疾病，危害身体健康

红参是我国的传统养生食材，也一直被认为是具有补气血作用的绝佳药材。伊的家妍膳美红参石榴饮，补气血更养颜，可以说是女人背后的红颜知己~