氨基酸在皮肤和头发中的作用
我们的皮肤非常娇嫩。我们谈论皮肤年龄是因为我们知道皮肤的差异如何使我们看起来比实际年龄更年轻或更老。皮肤健康的一个主要决定因素是所谓的天然保湿因子(NMF)。我们的皮肤有一层非常薄的外膜，称为角质层，它作为屏障防止水分逸出。NMF在帮助角质层保持水分方面起着重要作用。
氨基酸约占我们身体的20％或约50％。它们是人体中仅次于水的第二大成分。一个体重为50公斤的人的身体中大约含有10公斤的氨基酸。
氨基酸在人体中的作用是什么？
连接在一起构成蛋白质的氨基酸不仅构成我们的身体，而且还调节我们身体的大多数基本功能。蛋白质的一些常见例子是胶原蛋白，角蛋白，血红蛋白等。
氨基酸还通过成为酶或激素来调节和维持人体。一些众所周知的激素是甲状腺，胰岛素，肾上腺素等。
氨基酸的另一重要功能是为人体提供能量。通常，一般饮食上的健康身体会使用碳水化合物作为主要燃料，但是当由于剧烈运动而耗尽主要来源时，蛋白质和氨基酸可以作为最后的手段。
氨基酸有助于修复受损的头发
洗发水、护发素和沐浴露等许多产品都宣传它们含有氨基酸。用某些氨基酸配制的产品有几个好处。
保湿对头发和皮肤一样重要。毛鳞片是毛干的最外层，对保持水分起着重要作用。构成头发角质层的氨基酸可以保持水分。
现在越来越多的人染发。但着色剂和漂白剂尤其会损坏头发和头发角质层。无光泽和干燥的头发是严重的角质层损伤和缺乏氨基酸的标志。
使用含有某些氨基酸的洗发水、护发素和护理有助于促进保湿并防止头发断裂。氨基酸护理有助于头发更光滑、更柔滑。
当NMF减少时，角质层保持水分的能力就会受损，我们的皮肤会变得干燥和脱皮。事实上，角质层中超过一半的NMF是由氨基酸组成的。氨基酸补充剂已被证明对皮肤的美丽和健康有益。
氨基酸对皮肤也很温和
用某些氨基酸制成的肥皂、化妆品和护发产品对皮肤和头发具有低过敏性和温和性。如果每20分钟用普通肥皂洗手，则在10次洗涤后，就会开始感到干燥和粗糙。如果改用基于氨基酸的肥皂或洗涤剂清洗，手几乎不会感到干燥或粗糙。
皮肤天然呈酸性，pH值介于5.0和6.0之间。用碱性肥皂反复洗手会增加皮肤的碱度。这是普通肥皂导致皮肤粗糙的主要原因。基于氨基酸的肥皂和清洁剂可清洁皮肤，同时保持自然的pH值。
