关于皮肤的pH值

潜在氢（pH）是指物质的酸度水平，人的皮肤往往具有天然酸性pH值，但是环境和皮肤护理程序等因素会影响皮肤的pH值。了解和维持皮肤的pH值对每个人整体皮肤健康很重要。

关于皮肤的pH值

皮肤pH值范围从1到14，其中7被认为是“中性”。低于7的数字是酸性的，高于7的数字被认为是碱性或非酸性的。健康的皮肤pH值更偏酸性，一般pH值范围在4到7之间。

新生儿整个皮肤的pH值都相对较高，新生儿的平均皮肤pH值约为7，随着婴儿年龄的增长，他们的pH值迅速下降。

影响皮肤pH值的因素包括皮脂和皮肤水分含量、汗液、遗传、年龄、护肤品及化妆品、抗菌产品（肥皂、沐浴露），这些因素都会影响皮肤的ph值，皮肤pH值过高容易形成粉刺。

其实，平衡皮肤的pH值还是有点挑战的。如何测试自己的皮肤的pH值？

1、家用试纸

购买适合自己皮肤的pH试剂盒，这些以纸条的形式出现，贴在自己的皮肤上并进行测量。不要买唾液和尿液测试，那种可以测量身体的整体pH值，不适合皮肤表面的pH测量值。

2、通过肉眼观察

外观健康、没有干斑的皮肤可以被认为是平衡的。刺激、痤疮、发红和干斑都可能是皮肤pH值偏向碱性的迹象。

如何保持皮肤的酸碱水平？

皮肤pH值只是整体皮肤健康的一个方面，使用适合自己皮肤类型的清洁剂和保湿剂很重要，有助于达到皮肤所需的油脂平衡，以保持皮肤健康状态。比如在选择洗面奶的时候，一般建议寻找pH值为4左右，来帮助维持皮肤屏障。爽肤水的pH值通常在5到7之间，这有助于中和残留的碱度，避免产生不利影响。

皮肤适当去角质，也是平衡酸碱的一种方法，比如化学换肤中使用的酸也有助于保持健康的皮肤。不过这需要谨慎选择，根据皮肤情况而定，也要注意次数，频繁去角质反而容易伤害皮肤。