如何修复脱水性皮肤

如果你的皮肤感觉紧绷干燥,那么你的皮肤很有可能已经脱水,需要注意的是,干性皮肤和脱水皮肤是有区别的,护肤的方式也有区别,但是很多人不清楚什么是脱水性皮肤,下面来给大家解答一下。

什么是脱水性皮肤?

脱水的皮肤可能会感觉到干燥和紧绷,同时还有其他症状,比如眼睛凹陷、黑眼圈,以及肤色暗沉细纹皱纹也可能更明显,整张脸可能看起来有阴影。另外,炎症以及发红和充血也可能是脱水的迹象。在肉眼看来,脱水的皮肤可能看起来暗淡无光。如果伴随着口干、头晕、虚弱等症状也可能表明严重脱水。

如何修复脱水性皮肤插图

干性皮肤和缺水性皮肤有什么区别?

干燥和缺水的皮肤不是一回事。干性皮肤是一种皮肤类型,而脱水皮肤是一种状况。如果你的皮肤干燥,则意味着油腺较少,而且可能天生就是这样。没有足够的油脂,皮肤就无法保持水分或形成强大的屏障来保护自己。干燥的皮肤往往是片状和紧绷的,大部分剥落发生在眉毛和鼻孔周围。皮肤缺水是因为缺水而不是缺油。

为什么皮肤会脱水?有可能是咖啡因的摄入(咖啡因的利尿作用会导致脱水),以及饮食、天气和环境的影响。护肤品也可能导致脱水,湿度也有影响,有些人在生病后可能会出现脱水。

还有一种脱水叫油性脱水皮肤,仅紧绷的皮肤并不一定表明皮肤脱水。真正脱水的皮肤缺水,但身体可能会产生过多的油脂来补偿,这就是为什么脱水皮肤经常被误认为油性皮肤的原因。有一些油性皮肤的人可能会试图通过过度清洁和剥离皮肤来处理他们的油性皮肤,这只会继续恶性循环。

如何修复脱水的皮肤

1、喝足够的水。每天多喝水,可以补充身体缺失的水分,还可加速人体的新陈代谢,一个成年人每天至少要喝水1500~2000毫升。

2、多吃水分多的食物。比如西瓜、青瓜、甜瓜等。

3、喷保湿喷雾。白天补充脸部水分,可以多喷保湿喷雾。尤其是冬季或者夏季空调房,最容易缺失水分。

4、多锻炼加强身体新陈代谢,并且确保在锻炼之前、后补充水分,运动后可以适当补充盐水。

5、做好保养及防晒。这是关键,很多缺水性皮肤就是不注重保养和防晒,太阳直射在脸部容易蒸发水分,导致一系列的肌肤问题

6、涂抹润肤剂。润肤剂可以选择乳木果油、羊毛脂、凡士林、椰子油、芒果油、亚油酸和月见草油。可以将它们视为填充干燥皮肤的“裂缝”,而保湿剂则通过将水分吸到皮肤上来发挥作用。保湿剂包括甘油、α-羟基酸、芦荟乳酸和海藻,以及全明星透明质酸,它就像一个吸湿磁铁,可以在水中保持1,000倍的重量。烟酰胺维生素B3有助于舒缓干燥、加重的皮肤,因为它具有抗炎特性。它还有助于平衡皮脂的产生。