油水平衡是什么？外油内干怎么回事

对于油皮来说，肌肤水油不平衡，一般是外油内干所致，但是为什么皮肤会外油内干，该如何改善？本文将给大家讲讲关于皮肤水油不平衡的真相，分享正确的控油、保湿方法，保持肌肤水油平衡，重拾健康肌肤。

油水平衡是什么？为什么皮肤会外油内干

油水平衡是一种皮肤状态，指皮脂腺的油脂分泌正常，不会因大量出油而感到油腻，角质层含水量足够水，皮肤不会因为缺水而干燥，是最理想的皮肤状态。而所谓的外油内干则是指皮肤同时有干燥又出油状态，主要是因为角质层遭破坏，锁水能力下降，留不住水分，使皮肤出现干燥性问题，而油脂持续照常分泌，才会导致肌肤又干又油的状况。

皮肤大量出油是受荷尔蒙影响，与年纪、气温、压力、睡眠、饮食习惯也都会有关系。因为肌肤中的水和油是两个独立的调节系统，但共同产生保湿效果，任一系统失调都会影响肌肤保湿能力，所以必须搞清楚皮肤中油和水的来源。

脸上的油从哪来？

主要由皮脂腺分泌，是皮脂膜的主要成分，能在肌肤表层形成保护膜，具有锁水及抵御外界刺激的功效。而角质层细胞带代谢的过程中，也会产生脂质，例如：胆固醇、神经酰胺等。

脸上的水从哪来？

真皮层含水量最高可达70%，会提供水分给角质层，正常健康的角质层含水量是20～35%左右，若角质层含水量低于10％，皮肤就会出现明显的干燥问题。另外角质的代谢过程中，会自我分泌由氨基酸、乳酸、尿素等组成的天然保湿因子，能与水结合保湿角质层。

造成皮肤内油外干三大原因：

1、混合型肌肤：主要是皮脂腺分布不均的关系，也就是常见的混和性肌肤，T字部位的皮脂腺较多且发达，油脂分泌较旺盛，两颊的皮脂腺少就较为干燥，需做好分区保养，出油区加强控油清洁，干燥区加强补水保湿，对症下药，保养才更有效率。

2、屏障、角质受损：若干燥及出油的现象发生在同一区域，表示角质层代谢异常，无法正常保住水份。致成原因多为过度清洁、过度去角质或使用含酸类等刺激性成分的保养品，破坏肌肤屏障和角质层，导致锁水能力下降，必须加强补水保湿。

3、脂漏性皮肤炎：皮肤表面油腻，却伴随干燥脱屑的症状，多发生在皮脂腺分佈较多的部位，是一种发炎反应，也与皮脂分泌多、霉菌感染有关，一定要寻求专业的皮肤科医生治疗。

油水不平衡保养秘诀：

一定要避免过度清洁，油对于皮肤是有一定的保护作用，一天只需洗脸两次。早上用冷水洗淨即可，晚上再使用温和含氨基酸成分的洁面产品。去角质建议一週1～2次就好，避免造成皮肤伤害。还要选对护肤品的成分和配方，避开含有酒精、防腐剂等刺激性的成分，选择温和简单的产品。内油外干一定要正确补水，适当控油。强化角质、提升角质层含水量是首要关键，使用成分简单的保湿产品，加强补水，比如神经酰胺的，修复屏障以恢复肌肤自身的锁水能力。但是为了考虑到出油问题，保湿产品的质地需以清爽为主。

最后一个需要注意的是，一定要做好防晒！这个十分关键。因为太阳的紫外线容易刺激皮肤，引起皮脂腺分泌更多油脂，导致皮肤老化各种肌肤问题。所以一定要做好防晒，而且是一年四季都要。