皮肤暗黄的原因及美白方法

养护肌肤并让肌肤保持白皙的人，一旦皮肤暗黄，整张脸都变得憔悴。皮肤暗黄不仅不美观，还会让人看起来不健康。所以想要变白，是暗黄肌肤的姐妹最想实现的。下面，让我们了解一些皮肤暗黄的原因及如何美白的方法。

皮肤暗黄的原因：

1.长期皮肤暴露在太阳下，过多的紫外线会导致皮肤产生黑色素，进而使皮肤暗黄。

2.饮食不均衡，缺乏维生素C和E，会导致皮肤营养不足，生成过多的色素，以至于皮肤暗黄。

3.长期吸烟和喝酒，会导致皮肤毛孔堵塞，生成雾气，使皮肤变黄。

4.常年熬夜，睡眠不足会导致皮肤素质下降，黑色素沉淀，从而造成皮肤暗黄。

美白方法：

想要美白皮肤，就需要合理的饮食，正确的护肤方法和科学的生活方式。下面列举一些美白方法：

1.补充维生素C和E

维生素C和E在美白肌肤中扮演着关键作用。维生素C能够减少皮肤产生的黑暗物质，提亮肌肤;维生素E能抑制黑色素的形成，防止紫外线的损伤。多食用柑橘水果，新鲜蔬菜，坚果等含有丰富维生素C和E的食物。

2.使用美白产品

当遇到皮肤暗黄时，应选用具有有效美白成分的保养品。纯天然的美白产品能够渐进性的减轻肌肤色素，快速调理暗黄肌肤。当选择美白产品的时候，也要注意该产品的性质，以免对皮肤产生负面影响。

3.拒绝熬夜

睡眠对皮肤的作用是不可忽视的。熬夜会导致肌肤的休息不足，难以排除皮肤表面的污垢，毒素。长期下去，皮肤暗黄就不可避免了。因此，保持睡眠充足，保证皮肤有足够的时间来修复和恢复。

4.防晒

避免紫外线的侵害是美白肌肤的关键。每天涂抹防晒产品，及时补充水分，减轻皮肤对紫外线的伤害。此外，选择防晒产品时也需要根据自身皮肤特性来选择。

5.常做面膜

面膜可以有效地帮助皮肤吸收充分的水分，提高皮肤的韧性，抚平细小皱纹，增强皮肤的锁水能力。你可以自制面膜，也可以选择市场上的面膜，来增加皮肤的水分并达到美白的效果。

皮肤暗黄对于爱美的女性来说确实是一种很大的困扰，但如果只是进行肤浅的表面护理，效果就会大打折扣。所以，想要美白皮肤，你需要从内到外进行全方位的护肤，注重饮食和生活习惯的改变。如果力所能及的话，可以适当的选择一些美白产品来帮助肌肤达到更好的效果。大家一定要坚持有效的护理，才能让肌肤更加白皙水润，绽放出自然美丽的光芒。