敏感肌保养关键：保湿为主修复为辅

敏感肌肤的人群日益增加，这是因为环境污染、紫外线辐射、生活压力等因素引起的现代生活方式的变化导致肌肤越来越脆弱。敏感肌千万不要乱用护肤品，一定要根据肌肤状况来制定科学的保养方法。

敏感肌保养的4大关键

1.换季保养

敏感肌的耐受能力较其他肤质差，容易对环境刺激产生反应，每当季节交替，毛孔反覆收缩扩张，容易引起肌肤敏感、皮肤不稳的现象。这时精简保养就很重要，先把功效型护肤品放一边，避免皮肤遭受更多刺激和负担，及时的保湿修复才能舒缓敏感，帮助你度过危机。

2.避开刺激成分

敏感肌的屏障功能本就不健全，水分容易流失，肌肤的抵御能力较差，必须避免使用含刺激性成分的护肤品，如酒精、香精、防腐剂、色素、皂基、酸类，选择性质温和亲肤的产品较适合敏感肌，有效减少对皮肤的伤害。

3.保湿为主修复为辅

90%的皮肤问题来自于乾燥缺水，所以日常的补水保湿非常重要，而当皮肤处于敏感时期或屏障受损时，需要先舒缓抗炎，并修复肌肤屏障，否则用再多再强大的保养品都无法被顺利吸收，白白浪费，常见舒缓的成分有：积雪草、角鲨烷、B5、洋甘菊等，强化肌肤免疫力和恢复肌肤的保湿能力，保持肌肤稳定。但肌肤若已出现红肿刺痛的现象，保养品并无法“根治皮肤受伤问题”，求助皮肤科医师才是最正确的方法。

4.注意日常护理

不要长期熬夜，有充足的睡眠才能维持正常的身体机能，也让皮肤状态稳定，并平衡饮食，尽量避免摄入过多的辛辣食品、油炸食品和饮料，注意针对性的护理，如避免强烈的日晒、寻找合适的清洁方式、使用适合自己的护肤品等，这些细节都能够对敏感肌的保养产生影响。

敏感肌肤的保养需要注意的细节很多，在平时的日常生活中，我们要注意多喝水、合理饮食等，这些都是有利于敏感肌肤健康的因素。希望大家能够通过上述4个关键来更好地保护肌肤，更好地处理敏感肌肤问题。