黑头多怎么办？做好清洁、控油

黑头，是一种常见的毛囊性病变，通常出现在鼻子、下巴、额头等T区部位。每个人都有毛囊，但有些人毛囊会较为窄小，毛孔略微堵塞，积聚的油脂、角质会氧化变黑，形成黑头。黑头的出现会影响到我们的容貌，导致毛孔粗大，暗沉粗糙，黑头多该怎么办？

1.日常注重清洁

黑头最主要的原因就是毛孔堵塞，而清洁就是防治黑头的首要步骤。一定要选择成分温和的洁面产品，推荐使用泡沫丰富的洁面产品，使用时注意要按摩至少20秒以上，以确保清洁彻底。

2.控油

黑头往往与皮肤出油量过多有关系，所以控油非常重要。油性皮肤的人尤其要注意，平时可以选择控油化妆品或是补水保湿面膜等控制皮肤出油。

3.疏通角质

角质层过厚、毛囊口被堵塞是形成黑头的一个重要原因，一定要对肌肤进行角质代谢，使毛孔口更加容易通透。可以选择磨砂膏代替洁面产品一段时间，对肌肤进行轻柔的按摩；也可以使用含有AHA、BHA等成分的产品，促进皮肤代谢，疏通黑头毛孔。

4.注意饮食

饮食上也有很大关系，推荐饮食清淡，多喝水，少喝饮料，少吃油腻食物，适量增加蔬菜与水果摄入量，有利于控制黑头的产生。此外，注意补充维生素C和E等抗氧化物质，有利于改善毛孔粗大，帮助预防黑头的产生。

5.避免挤压黑头

见到黑头很多人都会想要亲手把它们挤出去，但这是不对的。如果用力太大或是挤压不正确，会让毛囊口更加堵塞、更严重，会让皮肤留下印痕，也容易造成感染。如果想去除黑头，可以尝试使用专业美容仪，使用前要认真了解说明，并注意操作方法。

黑头不是通过暴力取出，而是要依靠日常护理的持续努力，让皮肤更加健康，黑头自然就会减少，让皮肤变得更加清透、光滑，拥有自信和美丽！