皮肤暗黄粗糙是补水还是美白？
皮肤暗黄粗糙是比较常见的肌肤问题，尤其是在干燥的秋冬季节，皮肤更容易失去水分，从而导致肤色暗黄，皮肤质地粗糙。对于这种情况，应该采取什么样的护肤方法呢？是补水还是美白呢？
首先，我们需要明确一点，就是皮肤暗黄粗糙的原因并不仅仅是因为缺乏水分，还可能与皮肤暴露在阳光下，积累了过多的老废物质固定在皮肤上有关，所以说，既要进行补水，也要进行美白。下面分别从补水和美白两个方面详细阐述。
第一，补水。
皮肤暗黄粗糙的根本原因就是因缺乏水分导致肌肤失去光泽和弹性。所以补充水分十分重要。补水可以从内外两个方面进行。首先内部补水，人体每天需要喝足够的水来保持身体正常运转，同时也是肌肤所需要的。建议每天喝8杯水，可预防皮肤缺水。其次，外部补水，采用保湿润肤品来帮助肌肤锁住水分。可以选择面霜、保湿乳液或保湿水，也可以使用保湿面膜在晚间进行滋润护理。特别需要提醒的是，如果肌肤已经比较干燥，可选择一些营养滋润型的保湿产品，以达到更好的效果。
第二，美白。
皮肤暗黄粗糙，还可能与肌肤表面积累了过多的老废物质固定在皮肤上有关，美白就是通过减少这些垃圾与皮肤色素沉淀，加快代谢新生皮肤，使得肌肤变得更加光滑细致，提高肌肤透明度。可以选择使用美白产品来进行美白护理，例如美白精华液、美白乳液、美白面膜等护理产品。其次，可以将健康饮食作为美白的重要手段，远离太油太重口味的食物，增加水果、蔬菜、瘦肉、豆腐及脱脂奶等具有美白功效的食物。这些食物富含抗氧化剂，可以帮助肌肤减少外界环境的伤害，同时增加肌肤的弹性和水分。
皮肤暗黄粗糙的问题需要综合全面地护理。补水和美白在护肤当中都是非常关键的一环，寻找适合自己的补水和美白产品，并与健康饮食和规律生活相结合，可以让肌肤变得更加健康、光滑和水润。
