内油外干的皮肤怎么调成水油平衡

内油外干是由于身体内部分泌体液质量不足，皮肤角质层代谢失衡，油脂分泌不足等因素造成的。看起来非常矛盾，对于这样的皮肤，我们需要做的是调整水油平衡，使皮肤健康、有光泽。下面是一些有用的调理方法。

1.定期去角质

皮肤角质层的异常导致皮肤无法正常排出皮脂，从而影响皮肤的水油平衡。使用适合你的去角质产品帮助你去除死皮，打开毛孔，从而提高皮肤的吸收率。

2.控制面部清洁

内油外干的皮肤在清洁时要特别注意，洗脸时，应该避免用过热的水和过度清洁的洁面产品。用温水洗脸，避免用力搓揉，长时间清洁面部会让皮肤更加缺水。建议选择一些比较温和的清洁产品。

3.积极保湿

为了提升皮肤的水油平衡，必须直接涂抹高保湿的面霜，软化角质，增加皮肤的保水度。选择水分含量高的保湿霜，支持皮肤自我修复，为你的皮肤提供更多的水分和营养。

4.使用适合的护肤品

最好选择些pH值更加酸性的洁面商品，来保护皮肤和保持肌肤酸碱平衡，并使用保湿和修复功能强的精华和乳霜产品，防止皮肤过度缺水，以及控制皮肤油脂，维持皮肤的良好状况。

5.生活习惯的调整

平衡性饮食，每天保持8小时的睡眠，不要过度的熬夜，小心使用化妆品或暴晒，避免皮肤受紫外线损害等等皆为建立身体内部平衡的好习惯，有助于让皮肤维持水油平衡的健康状况。

总之，调整内油外干皮肤的水油平衡并不是一个特别难的事情，只需要注意保湿，控制多余的皮脂，保持自然的姿态，加强自我调整和修复，就可以让我们的皮肤看起来健康而有光泽。