皮肤松弛下垂？不要放弃保养

当皮肤真皮层内的胶原蛋白及弹性纤维减少，皮肤就会日益松弛，失去紧致细滑甚至产生位移感。松弛皮肤主要是可见“下垂”，在特定区域下陷，例如脸颊，颈部和颈部，也是皮肤老化中可见变化。皮肤松弛除了是年龄的因素，还可能跟其他因素有关，重视保养可以起到延缓衰老的作用。

皮肤松弛的原因是什么？

原因包括：自然衰老、遗传易感性、面部脂肪的流失、胶原蛋白的流失、紫外线照射、抽烟、营养不均衡、缺乏锻炼等都是常见的因素。还有可能是一个人的睡眠姿势，或长时间重复某姿势的运动可能会导致皮肤松弛。

如何避免肌肤快速老化？

1.清洁

脸部的油污、灰尘堆积，堵塞毛孔，会导致皮肤的张力流失，进而造成弹性松弛。因此清洁非常重要，皮肤在良好的清洁状态下才能够正常的呼吸。但如果过度频繁的清洁或是去角质，则会导致角质层变薄，使肌肤变得干燥敏感，变相成为松弛的原因。皮肤清洁，需要温和与温柔的照护。

​2.饮食

注意日常饮食习惯，多促进富含胶原蛋白食物，含有维生素A、维生素C、蛋白质等食物，也能够对抗皮肤氧化松弛，并且促进胶原合成。透过正确的饮食，才能从内而外保持皮肤的弹性。

3.排汗

许多人长期处于不排汗状态，明显会感觉脸部的浮肿，这种状况，长期会导致皮肤失去弹性。建议您每天晚上睡前可以做一些柔软的运动，以及头部伸展及脸部的按摩，这些都能够促进血液循环，并促使淋巴循环良好，同时达到保持皮肤的弹性的作用。

4.睡眠

注意保持充足8小时的睡眠习惯。睡眠不足会导致内分泌失调，从而导致皮肤抵抗力变差，也会导致皮肤松弛、无光泽、无弹性。

5.脸部按摩

涂抹保养品时搭配简单的脸部按摩，可以达到安抚、舒缓肌肤的功效，建议针对眼下、眼尾、鼻翼及嘴角等容易产生细纹的部位，搭配乳霜、乳液等保养品轻轻按摩、提拉。

6.确实防晒

除了外出要涂抹防晒产品或是使用遮阳用品如阳伞、帽子之外，如果室内位置接近窗边且没有窗帘遮蔽，紫外线也会对皮肤造成伤害，记得要确实做好防晒工作。

7.补充水分

为肌肤补充水分是维持肌肤紧致的重要关键，除了日常保养时透过化妆水补水之外，平时也要多喝水，增加肌肤表层含水量。成年人一天至少要摄取体重乘以35毫升的水，举例来说，体重60公斤的成年人，一天要喝60×35=2100毫升的水。

皮肤保养是老样子，不保养是样子老，所以要重视保养。更多保养知识，可以咨询伊的家护肤达人。点击以下图片，填写好昵称、年龄、肌肤类型、肌肤问题等，留下自己的微信号及手机号，即可为您匹配相应的护肤达人哦。注：已有护肤达人请勿填写