暴晒后怎么补救防止变黑

夏日炎炎紫外线是皮肤最大的杀手之一，想要不晒黑，一定要做好防晒措施，比如撑伞、穿薄长袖；另外很重要的就是擦防晒乳。如果不小心面对紫外线曝晒，我们依旧可透过事后补救的方式将伤害降到最低。下面给大家分享晒后72小时黄金时间里，如何透过保湿镇静及美白手法，对抗肌肤晒黑、晒红、晒伤甚至是晒老！

肌肤受到紫外线照射时，会刺激麦拉宁色素细胞分泌大量黑色素，借由紫外线容易被黑色吸收的性质，将其具备高能量的破坏力降低。因此只要日晒愈久，肌肤就会制造愈多黑色素吸收紫外线，外观看起来也会愈黑。

人体共有可分泌黑色、黄色色素的两种麦拉宁色素细胞，每个人肌肤中两者所构成的比例都不太一样，也形成晒后肌肤状态的差异。像是本身黄色素细胞较多者虽然比较不容易晒黑，但相对晒伤、发红几率就偏高；反之黑色素细胞较多者则是晒后肤色立刻变深，晒伤程度也会稍微小一些。

晒伤后启动“急救3步骤”

步骤1：镇定皮肤－晒得发红、发烫的皮肤，亟需在24小时内降温、镇定，这时候冲个水温不要太高的澡，是不错的选择。要避免直接拿冰块冰敷皮肤，因为受伤的皮肤不适合直接接触这么冷的温度。如果是脸部，可以用化妆棉浸泡有镇定效果的化妆水，然后敷在脸上。其实在晒后72小时内麦拉宁色素细胞都仍非常活跃，不断制造新的黑色素，也代表在这段期间如果先以美白、抗氧化成分去抑制其活性或阻止色素累积，就能减轻肌肤晒黑的程度。

常见的镇静、消炎成分包括：植物性的芦荟、薏仁、洋甘菊萃取物，以及尿囊素、维生素B，可抑制肌肤发红、肿痛的状况。

步骤2：充分保湿－晒伤的皮肤水分大量流失，在第一时间就透过如化妆水、面膜等保养品将流失的水分补回肌肤。包括接下来的2周内，都需要加强晒伤部位的保湿工作，擦芦荟胶就是不错的选择。

适用的化妆水成分，最好含天然萃取的神经酰胺、玻尿酸或胶原蛋白，亦可使用含有丰富矿物质的产品，加强角质细胞锁水能力。至于油脂则推荐使用含荷荷芭油、杏仁油、夏威夷果油的乳液或乳霜，对于强化肌肤保湿力都很有帮助。

步骤3：防止再度伤害－所有的伤害都需要花时间复原，在复原的期间，能做的就是避免二度伤害，因此防晒工作一定要确实到位，才不会拖延复原速度。

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