晚上无法入睡或睡眠质量不佳，这可能会影响到注意力、记忆力和情绪状态。失眠不仅影响…

失眠是现代社会中常见的问题之一，许多人在晚上辗转反侧，难以入眠。长期的失眠不仅影…