夏日高温天警惕“热老化”
夏季的高温对皮肤具有极大的杀伤力，有研究表明，暴晒10分钟，皮肤会早衰10天；68%的人长出第一道皱纹，就是在夏季。因此，夏季是抗衰老的黄金季节，在这个时间段呵护好肌肤，能为一年的护肤打下基础。
那什么是“热老化”呢？
热老化其实就是高温造成DNA损伤，我们都知道皮肤的衰老与胶原蛋白和弹性蛋白紧密相关，其实我们皮肤的温度比身体的温度略低，一般有31℃~32℃。但在高强度紫外线、高温的刺激下多种细胞分泌基质金属蛋白酶(MMPs)使得细胞基质过度降解，造成DNA损伤使胶原蛋白和弹性蛋白变性、导致皮肤老化、降低弹性、皱纹增加。
那“热老化”和“光老化”又有什么区别呢？
由紫外线和阳光引起的老化，称之为光老化。紫外线中的UVA会深入皮肤，引起胶原蛋白和弹性蛋白的转化，让皮肤弹性快速流失，造成干燥和皱纹增多。热老化主要原因是温度，很多人在夏天只顾防晒美白，温度对皮肤的影响往往被人忽略。所以为什么明明做防晒了还是效果不佳，罪魁祸首就是热老化带来的一系列问题
为什么要抗“热老化”？
抗热老化其实就是避免诱导皱纹的生长夏天中午阳光直接照射15~20min，可以使人体皮肤的温度上升到40℃以上，由此导致的热老化也正在皮肤上悄悄留下印记。
那造成皮肤热老化的因素都有哪些呢？
1.高强度紫外线
紫外线分为三种：UVA、UVB、UVC。常见易对皮肤造成损伤，加速皮肤衰老的是UVA和UVB，UVA可达真皮深处，损害细胞，激活黑色素活跃度，使皮肤变黑。UVB直接对表皮层带来灼热损伤，破坏表皮肌肤结构，导致皮肤泛红、干痒、脱皮。
2.持续高温环境
夏季温度多数在30℃以上，体感温度更是高达40℃，肌肤长时间处于高温环境，在阳光直射15min后，皮肤就会灼热，变得干燥、易敏，从而导致肌肤松弛、长斑、长纹。
3.肌肤水分流失
在持续的高温环境下，为了散热，人体肌肤表层会分泌大量汗液。肌表层的汗液蒸发会带走肌底水分，加快肌肤干纹、细纹的生成。
对抗“热老化”怎么做？
想要对抗“热老化”，在不同阶段，要用不同方法，肌肤燥热不仅让人难受，还会引起像是氧化加速、油光、痘痘、瑕疵甚至红血丝的问题。
夏日想快速给肌肤降温，不妨试试下面这些方法：
喷雾降温
喷雾降温法是最直接有效的，气压式的喷头出雾细腻，水分在皮肤上挥发时会带走温度，起到物理降温的作用。当然出门在外，可以带一小瓶我们的冰肌水，湿敷一下也有相同的作用。
敷面膜是能有效舒缓、补水镇静的护肤方法，面膜多种多样，夏天敷一些成分精简、以补水舒缓功效为主的面贴膜比较合适。皮肤会瞬间感到清凉，安静地敷个15-20分钟，“强制”喂肌肤喝饱水，角质变得健康，所谓的炎症因子也不会那么容易被激发。比较推荐的是我们的家的冻干面膜和小美人面膜。
硬防晒
“热老化”与“光老化”同根同源，都是源于紫外线，并且最终都指向着“老化”这个肌肤终极问题，但“热老化”很好应对，让皮肤不要一直这么热就可以了。所以，舒适才是防止热老化的关键，出门涂好防晒，备好遮阳伞、帽子、墨镜等，才是抵御老化的主力军。
