如何避免皮肤过敏和干燥？

夏天皮肤除了容易出油，更是过敏和缺水的高发期，因此在护肤的时候要注意，尤其是干敏肌的姐妹。如何做好防护，避免皮肤过敏和干燥？来了解一下吧。

1.选择适合自己的护肤品：使用适合自己肤质的护肤品，尽可能选择可靠的产品，根据自己的肤质来选择，听从专业人士的建议。

2.保持皮肤清洁：多洗脸，尤其是对于面部油脂较多的人，可以使用温和的洁面产品。

3.避免太阳暴晒：皮肤会对紫外线产生不同程度的过敏反应，出现皮肤发红、刺痛等症状，使用帽子和防晒霜等防护措施能够有效避免这些问题。

4.保持身体水分：多喝水或摄入富含水分的食物，尤其是在天气炎热或干燥的环境下特别要时刻注意，保持身体供应足够水分。

5.调节室内空气湿度：室内空气干燥可能会加重皮肤干燥的问题，可以通过加湿器等设备来调节室内湿度。

6.注意饮食：均衡饮食、多摄入含维生素C、E等抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果、深色蔬菜等，能够提高皮肤抵御干燥和过敏的能力。

总之，保持适当的清洁、保湿和防护，以及良好的生活习惯和饮食习惯，可以有效避免皮肤过敏和干燥的问题。