皮肤老是长痘？离不开这3大诱因

痘痘总是生长，总是找不出原因，其实跟遗传、荷尔蒙失调、饮食习惯、压力过大等都有关系。不过根本的诱因在于以下三种，姐妹们一起来了解下吧。

导致痘痘的原因有哪些？

1、受到痤疮丙酸杆菌感染

你知道痤疮丙酸杆菌依靠什么生存吗，答案是痘痘中的潴留物，此类环境正适合痤疮杆菌生长和繁殖，生长过程中可分泌透明质酸酶，诱导大量炎症因子，从而导致皮肤发炎。皮肤发炎主要表现为痘痘呈现红色、长有脓疱。皮肤炎症发展到一定程度时可深入毛囊壁，诱发较深的炎症，严重时可出现囊肿。囊肿可造成真皮液化变性，由于过度修复而出现增生性疤痕；再加上自身修复不足，最终生成难以去除的痘坑。

2、皮脂腺分泌太多

部分人群皮脂腺分泌太旺盛，由于分泌太多皮脂而堵塞毛囊开口，例如油性肤质者易长出痘痘。之所以皮脂腺分泌过多，其根源是雄性激素分泌旺盛。患有内分泌性疾病，经常熬夜，精神高度紧绷，偏爱于高糖和油炸食物，喝太多牛奶，患多囊卵巢综合症等都会提高雄性激素活性，从而导致皮脂腺分泌旺盛。

3、毛囊口角栓堆积

长痘痘有一定的遗传倾向，由于受到遗传因素影响，使得毛囊口上皮过度角化，从而堵塞毛囊口，影响毛囊中分泌物排出，最终生成痘痘。已开口的粉刺被称为黑头粉刺，反之称为白头粉刺；因为粉刺开口后，表面易受到空气氧化，使得痘痘表面发黑。

要解决这个问题，我们需要从多个方面入手，包括调整饮食、减轻压力、正确的护肤习惯等。同时，保持充足的睡眠、避免触摸面部、保持面部清洁等也是预防痘痘的重要措施。