什么是冬滋养？要怎么养？

冬季干燥寒冷的环境，很容易就会让人变老，所以不想要过完冬后，看起来比同龄人老，我们一定要做好【冬滋养】。为什么冬季一定要做好滋养，滋养到底要怎么养呢？今天来跟姐妹们详细讲讲，帮助姐妹们科学地给自己的皮肤“过冬”。

首先，来回顾一下伊的家独创的分时养护·四季保养理念。我们中国农业生产中有这么一句叫，“春生夏长，秋收冬藏”，意思是万事万物的生长都要遵循这个规律，我们皮肤也一样。不同季节，皮肤保养的方向是不同的。这就是为什么每一次换季，我都会跟姐妹强调要改变一下护肤方式。因为一年四季只用一种护肤方法，只用一套护肤品是不太科学的。

春养屏、夏养底、秋进补、冬滋养，按照这样的四季保养方式，再结合日常的内调保养，才是高效的保养方法。所以进入冬天后，我们一定要遵循【冬滋养】。

那冬滋养要怎么来养呢？其实姐妹只要做到两方面就行

一是补充营养，给皮肤和身体补充营养能量。二是促进代谢，清理掉身体和皮肤的垃圾，也就是滋养补能量+促代谢清垃圾。给身体和皮肤补充能量，提供养料，及时清理“垃圾”，才能确保身体和皮肤正常运转。

就像养一盆植物，如果营养水份、阳光和温度不适宜，还有很多害虫的话，那这盆植物就会枯黄，衰老。如果营养水分、阳光和温度适宜，没有害虫，这盆植物就能保持健康，保持绿意，我们人体的皮肤身体也和植物是同样的道理。不仅要补充营养能量，还要提高代谢，清除体内的垃圾。