做好防晒，才能预防光老化
过度暴露在阳光下是导致皮肤过早衰老的主要原因，这被称为光老化。太阳的UVA射线是主要原因，但高能可见光（HEVIS）也会引起氧化压力，破坏细胞的DNA，导致皮肤形成皱纹，下垂，并提前出现色素沉淀问题。需要确保皮肤全年得到适当保护，并使用优质的防晒产品，可以帮助防止光老化。
什么是光老化？
光老化是由于过度暴露在太阳光下造成的皮肤过早衰老。当皮肤过早衰老时，它出现衰老的迹象比人们预期的要快。研究表明，多达90%的皮肤早衰症状是由紫外线引起的。
什么原因导致光老化？
光老化是由过度暴露在阳光下引起的。太阳的UVB射线中的光子被皮肤细胞吸收，导致细胞DNA的直接损伤。紫外线是导致我们的皮肤在阳光下晒伤的原因，直接的DNA损伤也会导致皮肤病，包括皮肤癌。
虽然这种直接的DNA损伤在皮肤光老化中起着一定的作用，但太阳的UVA射线才是导致皮肤过早老化的主要原因。UVA射线也会损害细胞的DNA，但它们是间接的：它们引发自由基的形成，正是这些自由基在一个被称为氧化压力的过程中损害我们的DNA。高能可见光（HEVIS）有助于皮肤的过早老化，尽管其程度比UVA小得多。
UVA射线的强度低于UVB，但它们的强度是UVB的30至50倍，而且在全年的所有日光时间内都以相对相等的强度存在，因此，重要的是每天和全年都要进行防晒，以防止长期损害。
皮肤老化–内在的和外在的
内在老化
随着我们的年龄增长，我们的皮肤也在慢慢衰老。这种类型的老化是完全自然的，我们对它无能为力。
外在老化
另一方面，外在的衰老是可控的。外在老化是由外部因素带来的，如环境（天气条件和阳光照射），生活方式的选择（如吸烟和饮酒）和药物治疗。这些因素会导致皮肤过早地老化。
保护皮肤不受光老化的最好方法是限制在阳光下的时间，避免在阳光最强烈的时候晒太阳，穿上防护服并使用防晒产品。由于脸部、手部和肩部比身体其他部位更容易暴露在阳光下，这些部位需要特定的、全年一致的保护，以帮助减少衰老的明显迹象。
