皮肤屏障受损是怎么导致的？
我们的皮肤是由许多不同的层组成的，而皮肤屏障是其中最外层的一层。它有两方面的作用，一是可防止机体内各种营养物质、水分、电解质的丧失，二是抵御外部物质的侵入。一旦破坏了皮肤屏障，那么肌肤就会变的干燥、暗淡、缺乏活力。
什么会导致皮肤屏障受损？
当脂质（帮助我们皮肤的天然脂肪）被分解时，我们的皮肤屏障就会受到损害。发生这种情况的原因有很多。首先，有遗传、老化和环境因素，这些因素在很大程度上是我们无法控制的。其次，还有我们的护肤程序和睡眠制度。
因此，想保持皮肤屏障处于最佳状态，就需要注意以下几点：
1、太热或太冷的水。无论何时，当你在皮肤上涂抹水时，请选择温水。如果太冷，无法去除污垢和污垢。太热，可能会损害皮肤的天然油脂。
2、过度去角质。如果你频繁去角质就要注意了，虽然正确的去角质可以为皮肤带来丰富的好处，但很容易过度。尽量把去角质的次数保持在每周1-2次，如果皮肤发红、干燥或起皮，建议停止。
3、使用太多的活性成分。虽然AHA、视黄醇和痤疮膏等对我们的皮肤非常有效，但也有可能因为一次使用过多的活性成分而过度。这是因为活性护肤品成分往往是非常集中的。如果它们皮肤造成刺激，可以尝试减少使用频率，尝试交替使用，或在一周内分散使用。
4、晒伤。要学会防晒，涂抹防晒霜或者选择物理防晒是防止紫外线对皮肤损害的最大保护。
5、睡眠时间。在加强皮肤屏障方面，没有什么比一夜好眠更重要的了。
皮肤屏障受损的迹象包括红肿、玫瑰痤疮、干燥、有鳞的皮肤、斑块、敏感或发炎、细菌性及病毒性或真菌性感染、湿疹。
如何维护皮肤屏障防止损伤
受损的皮肤屏障需要修复。第一步。通过使用富含抗氧化剂的油，如葵花籽油和红花籽油，帮助补充耗尽的皮肤脂质，这些油用亚油酸进行保湿。要注意芳香浓郁的品种，如薄荷或柑橘油，它们会刺激敏感的皮肤。含有泛醇的产品–维生素B-5的衍生物–也可以作为愈合的润滑剂，含有烟酰胺的产品也是如此，这种成分可以增加神经酰胺的产生，恢复皮肤屏障功能。
持续补水
受损的表皮需要水分，因此保持脸部和身体的水分充足是恢复和维持健康皮肤屏障的关键。选择含有保湿剂的面霜、乳液和精华液，如甘油、山梨醇和透明质酸。后者也是一种强大的抗衰老成分，可以锁住水分，提高弹性，帮助你保持丰满、年轻的皮肤。
减少炎症
祛痘产品中的苛刻化学品、过度去角质和使用维甲酸酯都是可能使湿疹和酒糟鼻等疾病发炎的罪魁祸首。为了保持皮肤发红和干燥、起皮，在皮肤愈合之前，停止使用这些产品，然后错开使用抗痤疮和抗衰老成分，每隔一天或一周使用几次。
使用防晒霜
阳光照射是导致皮肤屏障受损的主要原因之一，持续暴露在UVA和UVB射线下会阻碍皮肤屏障的恢复。每天使用SPF值为30或更高的广谱防晒霜，并准备好遮阳伞、遮阳帽等。
