皮肤松弛前兆！脸上有这3条线要注意
女人过了25岁生理机能开始大幅度下降，随着年龄的增长，你会发现脸颊两边竟然出现淡淡的法令纹，皮肤也开始变得松弛下垂，脸部憔悴不堪，看起来瞬间老了十岁。如果你的鼻翼、眼下、嘴角都有明显的纹路，也就是三八纹：泪沟纹、法令纹和嘴角纹，就要引起重视了。
1.水分摄取不足
肌肤表层需要充足的含水量，才能维持肌肤弹性；就像一块干燥的海绵若没有浸湿，会导致毛孔不但明显可见，也会因干燥而出现细纹。
2.饮食糖分高
真皮层中的胶原蛋白和弹性蛋白产生的链接可以支撑肌肤，但研究发现葡萄糖和果糖的结合会破坏这种链接，使肌肤凹陷下垂，失去弹性，若再受到紫外线曝晒的影响，会加速糖化反应，使老化速度加快。
3.长期曝晒
紫外线辐射是导致皮肤病变的主要原因，容易造成皮肤老化和皮肤相关疾病，因为暴露于有害紫外线下，会加剧胶原蛋白降解速度，减少新胶原蛋白的合成，让弹性蛋白纤维产生变化，使肌肤失去修复能力，造成皮肤下垂松垮。
4.雌激素减少
雌激素是维持肌肤弹性和水分的重要成分，可与受体结合刺激胶原蛋白增生，一旦进入更年期后，雌激素便会减少，让肌肤失去交互作用而变得干燥、缺乏弹性。一般而言，肌肤中的胶原蛋白会在停经前5年大量减少，停经后则以一年减少2％的速度流失。
认识5大皮肤紧致方法：
只有尽早延缓肌肤胶原蛋白流失，才能降低皮肤老化速度，避免30岁初就产生无法挽回的皱纹！以下提供5大皮肤紧致方法，帮助你减少肌肤纹路，就算步入更年期，也能拥有弹润光泽肌。
方法1：补充足够水分
有研究指出，日常生活中摄取充足的水分，会增加肌肤表层的含水量，提升保水功能，对肌肤产生正面积极的影响，协助皮肤恢复原有的弹性和润泽感。
血液中的糖会附着在蛋白质上，形成有害的自由基，使体内的天然抗氧化酶失去效用，导致肌肤抗氧化功能降低。而紫外线和蓝光等外力，则容易使肌肤功能受到损害，造成皮肤松弛、提早老化。想要改善此问题，可多补充富含胶原蛋白的食物，并搭配规律生活作息，加上良好的睡眠品质，就能协助蛋白质生长，修复受损肌肤。
方法3：加强防晒
外出都要涂抹防晒产品，避免太阳射线对肌肤造成伤害，加剧老化速度；就算是阴天也建议使用遮阳或防晒产品，因为太阳射线中的UVA会使肌肤晒伤，而UVB会伤害肌肤的代谢功能，不仅会导致老化，也会增加罹患皮肤癌风险。
长时间的训练运动可以刺激胶原蛋白生成，加强支撑骨骼、肌腱和韧带的结缔组织，也能增加肌肤保护力，避免皮肤凹陷下垂。此外，重量训练能够促进肌肉生长和血液循环，进而增强代谢功能和紧致皮肤。
方法5：按摩刺激穴道
早晚涂抹保养品时，可以搭配不同手法按摩脸部肌肤。
虽然胶原蛋白流失会造成肌肤松垮，但只要维持良好生活作息、养成规律运动习惯，就可以延缓肌肤老化的脚步
