减少秋季过敏引发的肌肤问题
经过闷热的夏季，迎来了凉爽、干燥的秋季，因为温度适宜加强了户外活动，但是一旦暴露在空气中，皮肤容易引发各种不适，比如缺水紧绷、过敏等。如果你的皮肤不容易适应季节的变化，属于敏感肤质，就要好好注意秋季的保养。
1、确定过敏诱因和症状
过敏源了解得越多，就越容易避免它们。有许多过敏会导致荨麻疹和皮疹，比如豚草和霉菌是秋季最常见的两种诱因。此外，由于季节性原因，可能对秋季经常吃的某些食物过敏。当接触暴露在空气中的皮肤时，各种植物也会引发过敏反应。因此秋天需密切关注你所做的、吃的和触摸的事物，避免潜在的过敏诱因。
2、减少皮肤暴露在户外
无论有什么过敏原，保护皮肤免受炎症反应的关键方法是在户外时简单的方法，这不能保证完全预防秋季过敏，但可以降低感染过敏皮疹和其他症状的风险。比如在外面穿防护长袖衣服，还有戴上手套和帽子。口罩也可以保护免受吸入霉菌孢子和花粉的侵害。
3、保持清洁
保持适当的卫生对于维持健康的皮肤至关重要，也是预防和减轻过敏性皮肤反应（如过敏性皮炎）的关键。简而言之，各种过敏原会附着在皮肤上并最终引发过敏反应。这些污染物在您身体上停留的时间越长，过敏反应可能就越严重。通过用肥皂和水彻底洗手并每天至少洗澡或淋浴一次，可以去除皮肤上的这些有害物质，就不会引起更多的刺激。定期清洁皮肤还有助于去除可能引起刺激的陈旧、死皮细胞和油脂。
4、正确的护肤程序
保持皮肤清洁并不是护理皮肤和保护皮肤免受秋季过敏的唯一重要方法。使用适合皮肤类型的季节性产品定期滋润和去角质也是一个好主意。此外，不要仅仅因为夏季结束和气温下降就停止涂抹防晒霜——在秋季和全年，太阳仍然威胁着你的皮肤。
如果你是容易过敏的体质，以上方法都不足以保护皮肤免受外界刺激，就需要在皮肤科医生的指导下来制定预防方案，以免在第一时间减少过敏的发生。
