这些习惯，让你皮肤越来越差

皮肤好的女生，总是能够在人群中脱颖而出，但是皮肤好，有的是天生注定，有的是后天养成。但是为什么有的人能够改善肤质，皮肤越来越好，有的姐妹却怎么保养都没用，反而越来越差了呢？

6大皮肤不好的原因，让你皮肤越来越差！

1、手机表面接触脸部肌肤

每天都在用的手机，其实是最容易滋生细菌的地方！讲电话时，面板贴着脸部肌肤，沾到油脂、灰尘、再加上手部本来就很多细菌，反复触碰屏幕，又没有定时消毒。如果你习惯用手机讲电话，并且贴着脸讲很久，建议要改掉这个习惯！

2、觉得没有流汗，贴身衣物穿完不洗改天再穿

身体肌肤的皮脂腺随时都在分泌，这些分泌物沾在衣服上，经过一段时间随着空气中的细菌滋生，再穿回身上，你的皮肤不长痘痘粉刺都难！贴身衣物穿完应该立刻换洗，运动完也应该立刻洗澡、洗脸，让毛孔保持畅通清洁。

3、清洁过犹不及

偷懒不卸妆，或是洗脸没洗干淨。彩妆品、防晒未彻底卸除会导致毛孔堵塞，长期下来造成粉刺、痘痘问题。彩妆品的色素长期停留在肌肤上，也容易造成色素沉淀、导致皮肤颜色蜡黄暗沉。

但是过度清洁，很可能会破坏肌肤天然的皮脂膜，使得天然保护屏障受损，造成肌肤敏感。正确的选择洁面产品和清洁手法是关键！

4、不健康的饮食习惯

喜欢外食，高油、高盐、高精緻淀粉？皮肤最常暴露你的饮食习惯。这些容易使身体处于发炎状态的食物，还是少碰为妙！

5、压力大、熬夜晚睡

会导致肾上腺素升高，转换成睾固酮、类固醇，进而刺激皮脂腺分泌而导致长痘痘。另外睡眠不足也会影响肌肤的调节能力，使得修复力下降、加速衰老。

如果你的皮肤总是黯淡无光、气色憔悴、而且干燥粗糙没有弹性，很有可能就是身体在提醒你睡不够，要早点休息！

6、懒得防晒

你可能有听过“紫外线是皮肤最大的杀手”这句话吧？这真的不是都市传闻，而是有科学根据的。实验证实75%的肌肤伤害，都来自于阳光曝晒。

除了晒黑产生斑点之外，更会破坏肌肤的胶原蛋白生成，加速老化，肌肤很快就会鬆弛、下垂、皱巴巴。更可怕的是还会造成皮肤癌，所以防晒一定要好好做！

以上这些习惯，都会导致你的皮肤越来越差，至于如何改善，需要根据肤质来定，不同肤质保养方法不一样，具体可以咨询伊的家护肤达人，立即扫码提交问卷，即可添加伊的家护肤达人。