肌肤屏障受损的表现及修复方法

每到季节交替，过冷或者过热的温度，稍微风一吹，肌肤就开始泛红、敏感，这是什么原因呢？要注意有可能是屏障受损导致的，要想拥有透亮健康的皮肤，一定要注意皮肤屏障的保护，下面来带大家了解一下什么是皮肤屏障，以及屏障受损的表现及修复方法。

什么是皮肤屏障？

人体皮肤的构造从外而内，依序由表皮层、真皮层、皮下组织所组成，位于表皮最外层的即是皮肤屏障，包含角质层及皮脂膜，是皮肤的第一道防线。若用一面砖牆来比喻健康的角质层结构，角质细胞就如同砖块，神经酰胺和细胞间脂质就如同水泥填满在砖块间的空隙，会呈现整齐紧密的排列，主要功能为抵御外部环境刺激、异物入侵，也能阻隔内部水分散失，与皮肤老化、干燥、敏感等问题息息相关。

哪些原因造成角质屏障受损？

当皮肤屏障受损，角质层排列紊乱，就会失去原有的保护功能，影响皮肤的保水功能，水分将不断的流失，使肤表变得干燥、粗糙，对外界的刺激也会更为敏感，容易出现搔痒、泛红、刺痛等症状。常见造成角质屏障受损的原因包含紫外线曝晒、过度清洁、反复摩擦去角质、化学刺激等，日常保养要想办法降低伤害，避免加剧屏障受损的问题。

如何修复肌肤屏障？

1.温和清洁

首先是要避免摩擦去角质，若过度的去角质，反而会破坏原本的屏障机能，使角质层更为脆弱，也容易诱发敏感。建议挑选温和的洗颜产品，避开清洁力太强的洗脸皂，并搭配温柔的按摩手法，帮助去除老废角质及毛孔脏污，不需要大力搓揉，也不要用热水冲洗，会破坏皮脂膜，造成屏障防护力下降。也不同频繁洗脸，清洁除了会洗去脸上的脏污，也会带走皮脂，洗脸的次数不要太过频繁，建议一天不要超过2次，洗脸的时间也不要超过一分钟，若是没有上妆，可以省略卸妆的步骤，若肌肤出油量较多者，也可视情况用清水清洗，不需要每次洗脸都使用清洁类产品。

2.足够保湿

想要避免角质层缺水的问题，日常应做好保湿的工作，目前的保湿产品又可分成“补水”（湿润性保湿剂）及“锁水”（封闭性保湿剂）两种类型，“补水”指的是水性成分高的产品如化妆水、精华液，能够即时补水，“锁水”则指的是亲脂性含量高的产品如乳液、乳霜，帮助水分保留在角质层，建议两者混合使用效果较好，帮助屏障修护，维持角质层中的含水量。

3.适时修护

当肌肤处于不稳定状态、抵御力下降时，挑选保养品的关键在于安全性的有效成分，此时应避开酒精、香精、色料、防腐剂等复杂成分，减少致敏风险，维持肌肤稳定。可以挑选含有修复舒缓功效的成分，如高浓度维生素原B5、积雪草、洋甘菊等，帮助改善肌肤发炎或舒缓不适症，安抚干燥、泛红搔痒等症状。

4.做好防晒

紫外线不仅会造成肌肤晒黑晒伤，还会损害皮肤的屏障机能，不论季节，只要会接触到阳光，务必要做好防晒，除了依照肤质、场地挑选适合的产品，也可以搭配戴帽、撑伞等物理性遮蔽物，让防晒更周全，特别是酒糟肌，容易因为紫外线刺激引发发作。

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