哪些不良生活习惯会影响皮脂分泌

皮脂的分泌状态,往往是影响着粉刺痘痘生长的关键之一,一般来说,皮脂主要可分为皮脂腺脂质及细胞间脂质两种,皮脂腺脂质是从皮脂腺所分泌出来(有蜡酯、胆固醇酯、角鲨烯脂肪酸等等成份),会与汗腺所分泌出的汗液结合形成脂质膜,主要的作用是协助细胞之间的紧密程度(防止水份流失),协同皮肤抵御外界敏感物质的侵入!

哪些不良生活习惯会影响皮脂分泌插图

皮脂腺分泌正常,肌肤水油平衡,呈现出健康的肌肤状态。一旦皮脂腺分泌异常,就会出现各种肌肤问题(比如油脂分泌过多、粉刺痘痘生长、敏感、泛红刺痛干燥过敏、皮肤炎等等问题)。保护皮脂腺不仅跟平时的护肤保养有关,同样也离不开健康的饮食方式和睡眠习惯。

哪些不良生活习惯会影响皮脂分泌

1.经常熬夜

经常熬夜的人,皮肤及人体休息不够,许多正常的机能就会产生絮乱(包含皮脂分泌失常)!

2.饮食习惯

喜好吃辛辣刺激性食物、高糖份食物、油炸食物、坚果类、乳制品食物等等的人!

3.抽烟喝酒

经常抽烟喝酒的人,身体及皮肤较容易流失水份,也容易残留有毒物质在身体及皮肤内!

4.错误清洁

使用不合适的清洁产品,会导致皮肤的皮脂膜角质细胞流失,间接促使皮脂过度分泌的问题!

5.衣服材质

春夏季节所穿着的服装,建议要挑选通透性佳的材质,以避免体热及汗液不易排出的问题(体热及汗液无法快速排出会促使皮脂大量分泌)!

6、先天遗传因素致使皮脂分泌失常

先天遗传因素导致皮脂分泌异常的人,大多数都是从青春期开始,主要是雄性激素会造成皮脂腺功能失调(皮脂组成异常),而这样先天的皮脂分泌问题,除了会引起粉刺痘痘问题之外,还会容易有酒糟性皮肤、脂漏性皮肤炎等等情况发生!

皮脂腺、皮脂、皮脂膜、角质细胞堪称是重要的皮肤守护神,任何一方出问题,皮肤也相对就会出现很多不适状况。所以爱护自己的健康肌肤,不过度打雷射、不过度做酸类焕肤、不过度去角质都是非常重要的功课。