干老肌夏日如何做好‘清’‘补’‘防’

肤质不同，烦恼不同，当然采取的应对措施也要不同啦。这一次就来讲讲干燥衰老的肌肤在夏天应该如何做好‘清’‘补’‘防’。

夏季高温、紫外线强，皮肤水分和营养本就流失比其它季节要快，干老肌更甚‌。你的皮肤不仅会出现干燥、干纹明显角质层也会堆积，导致皮肤吸收差，几千元的护肤品涂了也白涂。加上紫外线也会导致真皮层胶原蛋白断裂、流失，更严重的还会导致基底细胞干瘪萎缩、缺乏营养、活力下降，甚至新生分裂能力下降，脸更加松垮、下垂、皱纹更加明显。

有的姐妹可能会说，‘我不出门呀，就在空调房里，紫外线根本照不到我’‌。

其实因空调导致的皮肤干燥，可是要比高温厉害的多，空调就像一个‘抽水泵’会直接抽取身体内的水分，夏天开空调睡觉，起床后都会觉得喉咙干也是差不多的原理。空调室内20分钟的失水程度可是比暴晒一小时更严重哇。因此，夏季干老肌在肌底养护上更是刻不容缓。

夏季干老肌应该如何去有效养护肌底呢？

1.清

清洁是一切面部护理的前提，正确的清洁方法可以恰到好处的去掉脸上多余的油脂、灰尘以及化妆品残留，能让后续的护肤品充分发挥作用。对于干老肌来说缺水是核心，皮肤长期处于紧绷的状态，所以建议姐妹们选择氨基酸以及含有保湿成分的洗面奶。不管你是哪种肤质，在清洁产品的选择上一定要温和！温和！温和！重要的事情说三遍。

2.补

清洁完后就到给肌肤补充营养的步骤啦，上面有给大家解释干老肌肤造成‘干’‘老’的原因。对于干老肌来说单单的补水是不可能达到完美状态的‌，补水+提高肌肤中的胶原蛋白+强韧肌底才是干老肌的正确护理方式。所以这一次精华、面膜、内调类都会给大家概括到，在护肤品的选择上建议选有添加抗衰抗氧、保湿类成分的，比如说像二裂酵母、麦角硫因、神经酰胺、玻色因啊以及植物干细胞等等。恒时精华和冻干粉是不错的选择哦。另外，干老肌因缺水导致的胶原蛋白缺乏本就严重，如果再不注意补充就会出现塌陷，细纹、法令纹、鱼尾纹等等！所以补充充足的胶原蛋白对干老肌来说是非常必要的。

当然啦日常饮食方面在防暑的同时可以滋阴补虚，避免夏季出汗过多导致的虚弱。

①多吃肉类持续补充蛋白质：鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉、牛肉等富含蛋白质高的肉类。

②多吃蓝莓、桑葚、水蜜桃、圣女果、樱桃、西蓝花、南瓜、莴笋、小油菜、毛豆等等，帮助肌肤抗氧化，不建议贪图吃冰凉的食物。

③日常可以试试绿豆鸽子汤~既能滋补养颜又能祛内热提高免疫力，夏季再适合不过了。

3.防~

夏季防晒霜可不能少的，如果姐妹们外出时间长，或者是在烈日下外出，户外爬山、海边旅行等等，就建议选清爽倍护防晒乳，SPF50，PA+++，能够帮你建立防护膜，预防紫外线对皮肤的伤害。除了涂抹防晒霜外，可以选择穿防晒衣，打防晒伞，防晒衣尽量选择冰丝材质的，防晒的同时也更凉爽透气，冰凉降温。

都说‘冬病夏养’夏季正是肌肤新陈代谢最活跃的季节，错过了这个夏季可就又要等一年了~所以在这个夏季我们就立刻行动起来吧~