冬天手脚冰凉的原因终于找到了
随着天气渐渐变冷，手脚冰凉的姐妹真的是太难了。手脚冰凉是病吗？对于大多数人来说，手脚冰凉不是病！而是人体在天气变凉时的一种自我保护机制~
我们都知道，人体的热量是靠血液传递的。当天气变冷时，为了保护内脏不受冻，身体就会关闭毛细血管，让更多血液流向心、肺等重要器官。如此一来，流向四肢的血量就会大大减少，手脚自然而然就会感到冷了~
虽说对于大多数人来说，手脚冰凉都不是病。但是，也并非人人都是正常现象。
比如这四种情况：
1.手部的血液循环或者血管出现了问题，也会导致手脚冰凉，并伴有手指、脚趾的颜色发生变化；
2.雷诺氏病患者也会出现手脚冰凉的情况，并伴有手指或脚趾的颜色变化：先变成白色，然后变成蓝色，同时还有发痒的感觉；
3.甲减会导致新陈代谢低下，也有可能导致手脚冰凉症状出现；
4.缺铁、缺维生素B12、患有糖尿病、红斑狼疮等病，也会有手脚冰凉的症状。
尤其是那些天气还不是很冷，就经常手脚冰凉的人，建议医院检查一下。
有的人认为，手脚冰凉是宫寒的体现。其实女性手脚冰凉和宫寒没什么关系，与生育能力也没有半毛钱的关系，子宫管不到那么远的地方~
如何缓解手脚冰凉呢？
1、穿多点。别“要风度不要温度”，否则受罪的只有自己。
2、常泡脚。泡脚可以促进血液循环，能驱寒保暖，还可以缓解疲劳。
3、多做运动。多做运动，可以让血液循环和新陈代谢加速，对缓解手脚冰凉也是很有效的。
4、穴位按摩。可以试试按两个“暖身穴”。每天早起和晚上临睡前，揉搓涌泉穴90下，接着揉搓各脚趾90下。每天坚持按一按这里，对缓解手脚冰凉症状也有一定的效果。
5、吃点温热食物。在生活方面可补充营养丰富的温热性食物，比如羊肉、红枣等，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮等。
