血液淤堵形成的黑眼圈怎么办

大家想必对黑眼圈都有所了解，一旦熬夜眼睛就变成熊猫眼，其实睡眠不足、用眼过度、入睡时间过晚等因素都会引起的血液淤堵形成的黑眼圈。这该怎么办呢？一起来了解下吧。

黑眼圈的成因

白天，在面对电脑、手机等大量用眼的情况下，眼部微血管内血流速度缓慢，血液量增多，局部组织消耗氧气过多，造成眼周皮肤淤血和浮肿现象，从而造成黑眼圈。而在夜晚，由于睡眠不足和入睡时间过晚，眼部微血管血流速度会降低，血液循环不畅导致黑眼圈。这些缺氧血红素从小静脉中漏出，经皮肤吸收后沉积在局部成为黑眼圈。

处理黑眼圈的方法

1.注意充足睡眠

缺乏充足的睡眠是产生黑眼圈的主要原因之一。每天保证7-8小时的睡眠时间可以帮助减轻黑眼圈的程度。另外，调整入睡时间早睡早起，也可以有效减轻黑眼圈形成。

2.冷敷

将冷毛巾或冰袋敷在眼部可以有效缓解眼部疲劳和浮肿，对于血液淤块形成的黑眼圈也有一定程度的改善。每天进行2-3次。

3.适度运动

适度的运动可以促进身体代谢和血液循环，对于黑眼圈的消除也有帮助。一般建议每周保持至少3天的运动时间，比如快走、瑜伽、游泳等。

4.护肤

护肤可以从表面上缓解黑眼圈给人带来的困扰。使用含有维生素C和维生素E等成分的眼霜，可以有效去除眼周肌肤的黑色素，淡化黑眼圈的效果更佳。

黑眼圈虽然不是疾病，但是长期存在黑眼圈会影响美观和心理健康。在平时的生活中，通过充足睡眠、适度运动、护肤等方式减少黑眼圈的生成，是比较重要的。同时，在平时的生活中要注意保护好眼部，不要过度用眼，让眼部得到充分的休息。