节后消积食汤：苹果山楂红枣汤

山楂和苹果、红枣搭配，营养全面，既能帮助刮油，还能消除积食，年后吃很合适。

食材：苹果2个，红枣、山楂数颗（依个人口味添加），冰糖适量。

做法：

1、苹果洗净切块，新鲜山楂、红枣洗净备用；

2、把红枣、苹果、山楂放进锅里，加适量清水煮；

3、大火烧开后，加入冰糖，继续煮5分钟，这样食材入味，汤汁酸甜。